肝气郁结失眠是一种常见的睡眠障碍，中医认为这是由于气机不畅，阴阳失衡所致。以下是一些中医调理方法，帮助缓解肝气郁结失眠的症状。

1. 中药调理：逍遥散是一种常用的中药方剂，具有疏肝解郁、调和气血的作用。此外，还可以根据个人体质和病情，选用其他具有疏肝解郁作用的中药，如柴胡、白芍、郁金等。

2. 针灸治疗：针灸是一种传统的中医治疗方法，通过刺激特定的穴位，可以疏通经络，调和气血，改善睡眠质量。常用的穴位包括太冲、期门、足三里等。

3. 推拿按摩：推拿按摩可以缓解肌肉紧张，促进血液循环，有助于改善睡眠。可以尝试按摩肝经、胆经等经络，以及相应的穴位，如期门、章门、阳陵泉等。

4. 拔罐刮痧：拔罐和刮痧可以促进气血运行，改善局部血液循环，有助于缓解肝气郁结失眠。可以尝试在肝经、胆经等经络上拔罐或刮痧。

5. 日常保养：保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。保持心情舒畅，避免过度劳累和情绪波动。适当进行运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解压力，改善睡眠。

如果以上方法效果不佳，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。