腰椎骨质增生，又称腰椎骨刺，是中老年人常见的骨科疾病之一。它主要发生在腰椎椎体边缘，由于长期劳损、退变等原因，导致骨质增生，进而引发一系列症状。

腰椎骨质增生的危害不容忽视。首先，它会导致局部疼痛，尤其是在活动时，疼痛会更加明显。其次，骨质增生会限制腰椎的活动范围，导致腰部运动功能障碍。严重者还可能出现脊柱不稳，甚至引发腰椎畸形、椎管狭窄、间盘突出等问题，从而压迫神经，引发下肢麻木、疼痛等症状。

腰椎骨质增生的主要原因包括年龄、外伤、不良姿势、椎间盘突出等。随着年龄的增长，椎间盘逐渐退化，腰椎关节的损伤也会导致骨质增生。椎间盘突出后，可能引起椎间隙狭窄，腰椎不稳定，进而刺激腰椎出现骨质增生，以保持脊柱的稳定。

对于腰椎骨质增生，目前主要有以下治疗方法：康复理疗、微创治疗、手术等。康复理疗可以缓解疼痛，增强腰背肌肉力量；微创治疗可以去除增生的骨质，缓解神经压迫；手术则适用于症状严重、保守治疗无效的患者。

除了积极治疗外，患者还应注意日常保养。要避免长时间保持同一姿势，避免过度劳累；注意保暖，避免腰部受凉；适当进行腰背肌肉锻炼，增强腰背肌肉力量；避免搬运重物，避免腰部受力过重。

腰椎骨质增生是一种常见的骨科疾病，了解其危害和治疗方法，对于预防和治疗该病具有重要意义。