1.经常锻炼：经常锻炼已被证明对改善整体健康有效。对于阳痿来说，改善的血压、血液流动和整体的健康益处可能会极大地降低男性拥有或发展ED的风险。

2.吃健康的食物：以同样的方式锻炼，吃营养的食物可以帮助降低患心脏病、动脉阻塞和糖尿病的风险，这些都是已知的危险因素。

3.戒烟和减少酒精摄入：这两种活动都有潜在的健康风险，包括阳痿。减少或消除这些活动可能有助于停止问题。

4.减轻压力：如果一个男人压力过大，他就会有性行为的问题。压力可能来自各种情况，包括工作、财务和人际关系问题。找到解决这些问题的方法有助于减少压力，并可能改善。

5.继续从事性活动：刺激导致部分勃起的性行为可能对阳痿有积极的影响。随着时间的推移，增加的血液流向阴茎可能有助于刺激和改善功能。

虽然阳痿是一种病，但是是完全可以治疗的，不能因为自我情绪而放弃治疗，我们要保持身心健康，心理上的难题要自己克服，对自己更加自信，努力平时多参加活动或者运动，增强自己的体魄，加强身体锻炼，做到锻炼为主，药物为辅，这样我们就能治疗阳痿，拥有健康的生