糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，一般情况下，是由高血糖引起，他临床上常表现为胰岛素分泌不足或细胞对胰岛素不敏感，导致血糖升高，从而损伤各种组织和器官。

据统计，目前我国糖尿病患者人数已经超过 1 亿人，而且这一数字还在逐年增加，预计到 2035 年我国糖尿病患病人数将增至 2.95 亿。

为了帮助糖尿病患者更好地管理自己的病情，下面给大家分享糖尿病患者一定要管好的五点。

第一、管好血糖。

糖尿病的发病机制是高血糖，因此，控制血糖是治疗糖尿病的首要任务。糖尿病患者应该通过饮食控制、药物治疗和运动等多种手段，使血糖水平保持在正常范围内。定期检测血糖是非常重要的，可以通过自测血糖仪或去医院检查。

第二、管高血压。

糖尿病和高血压的关系密不可分，这两种疾病互相影响，会加速糖尿病的进展和并发症的发生。因此，糖尿病患者要注意控制血压，最好将其控制在 130/80mmHg 以下。除了药物治疗，控制体重和健康饮食也是有效的方法。

第三、管高血脂。

高血脂是指血液中的脂肪含量过高，主要是指胆固醇和三酰甘油。糖尿病患者容易出现高胆固醇和高三酰甘油的情况，特别是低密度脂蛋白胆固醇，如果有冠心病，至少要将其控制在 1.8mmoL/L 以下。要通过适当的饮食和药物治疗来控制高血脂，同时也要注意加强运动。

第四、管好体重。

超重和肥胖是糖尿病患者的常见问题，不仅会加重糖尿病的病情，还会增加心血管疾病的风险。因此，糖尿病患者要重视体重管理，通过适当的饮食、运动和生活方式的改变，将体重降低到正常范围内。

第五、要戒烟限酒。

抽烟和饮酒都会对糖尿病的并发症产生不良影响，尤其是心血管疾病和神经病变。因此，糖尿病患者应该戒烟限酒，尽量避免或减少烟草和酒精的摄入。

除了以上五点，糖尿病患者还应该重视自我管理和监测，定期检查血糖、血压、血脂和肾功能等指标，根据医生的建议合理调整药物用量和饮食结构。

同时，也要注重日常生活中的细节，如保持充足的睡眠、避免疲劳和压力、避免长时间久坐等，这些都可以帮助糖尿病患者更好地控制病情。

总之，糖尿病是一种慢性疾病，需要长期的治疗和管理，糖尿病患者一定要认真对待自己的病情，积极采取措施，通过多种手段全面管理，控制病情的进展，减少并发症的发生，提高生活质量。