灰指甲虽然不是什么严重的疾病，但是却会给日常生活造成很大的困扰。那么，灰指甲怎么办呢？

1. 饮食调节：平时要注意多摄入富含锌和维生素 C 的食物，如牛奶、海鲜、瘦肉、花生等。这些食品可以帮助增强身体的免疫力，对于灰指甲的治疗有一定帮助。

2. 保持干燥：灰指甲病菌在潮湿环境中生长繁殖，因此要尽量保持脚部的干燥。穿透气性好的鞋袜，衣物一定要晾干再穿。

3. 局部治疗：可以采用一些体外用药物治疗灰指甲，如楚甲，亮甲等。使用时应该坚持使用，持续治疗，直至完全痊愈。

4. 就医求助：如果灰指甲不仅出现变色、变形等症状，还伴随有疼痛、瘙痒等情况时，建议及时就医求助。专业医生会根据病情制定针对性治疗方案，加快康复。

以上是关于灰指甲的常见治疗方法介绍，相信大家看完后已经对灰指甲有了更深刻的认识。为了保持健康生活，我们在日常生活中应该注意个人卫生，避免灰指甲的发生。