电子产品包括什么？

手机？平板？电脑？还有其他的吗……

答案是：以上都是，包括电视，我们统一称为电子屏幕，或者视频终端。

宝宝吵闹，嚷嚷，手机平板电视一开，立刻安静，这样立竿见影的效果，不少家长都觉得是个特别好的带娃利器。然而，现在却发现，视力发育不良的儿童少年年龄越来越小，这还能作为“利器”用吗？

答案是：不可以

为什么？？？

首先：婴幼儿，儿童在看视频终端时，距离近，则会导致睫状肌处于紧张的状态，屏幕越小，调节强度越大，容易视疲劳;如果长时间看，那么持续性的高强度睫状肌收缩则可能出现假性近视，远视储备快速消耗，过早出现近视的可能。

其次，若在暗环境中，手机、平板屏幕光线闪烁，反复刺激，影响视网膜发育。

第三，高度关注屏幕，瞬目（眨眼次数）减少，导致眼表不能及时得到泪液润滑，可能会导致眼睛干涩。

我们能做什么，或者怎么做呢？

第一，合理引导

家长可以帮助孩子认识到电子产品是为工作和生活带来便利的工具，而不是沉迷其中的工具。

第二，严格控制

2岁前，不建议让婴幼儿使用电子屏幕，因亮度，鲜艳色彩影响视网膜发育；3岁及以上儿童，每天不超过半小时，每次持续时间不应该大于15分钟。

第三，家长以身作则，做好榜样

第四，学校可制定学生使用电子产品细则，家长配合监督。

第五，学校，社区均可联合卫生部门加强开展爱眼护眼知识讲座，让孩子了解更多护眼健康知识，改善不良用眼习惯。