增强男性性功能的方法包括体育锻炼，同时在饮食方面可以加强营养。

体育锻炼

• 多做有氧运动，例如跑步，骑单车，游泳。
• 这些运动可以很好的提升自身心肺功能，促进血液循环。
• 血液循环的改善可以使血液更多的在阴茎海绵体充盈，维持自身勃起硬度。

饮食习惯

• 不要吃高脂肪，高热量的食物。
• 避免抽烟，饮酒，因为以上行为可以损伤自身血管，导致阴茎勃起功能障碍。
• 多吃蛋白质含量高的食物，可以促进雄激素的合成，有助于维持自身性欲和性功能。