神经衰弱作为一种常见的神经性疾病，困扰着许多人的生活。它不仅给患者带来身体上的不适，更在心理上造成巨大的压力。那么，神经衰弱好了之后为什么还是会感到敏感呢？本文将从神经衰弱的成因、症状、治疗以及日常保养等方面为您详细解答。

一、神经衰弱的成因

神经衰弱的成因复杂，主要包括以下几方面：

1. 慢性应激：长期处于紧张、焦虑、压力大的环境中，容易导致神经衰弱。

2. 睡眠障碍：睡眠不足或睡眠质量差，会导致神经功能紊乱，引发神经衰弱。

3. 精神心理因素：性格内向、情绪不稳定、焦虑等心理因素，也是神经衰弱的重要原因。

4. 生理因素：内分泌失调、免疫系统功能紊乱等生理因素，也可能导致神经衰弱。

二、神经衰弱的症状

神经衰弱的主要症状包括：

1. 疲劳乏力：经常感到身体疲惫，精力不足。

2. 睡眠障碍：失眠、多梦、易醒等睡眠问题。

3. 情绪不稳定：情绪波动大，容易焦虑、烦躁、抑郁。

4. 注意力不集中：注意力难以集中，记忆力下降。

5. 肌肉酸痛：全身肌肉酸痛，甚至出现紧张性头痛。

三、神经衰弱的治疗

神经衰弱的治疗方法主要包括药物治疗、心理治疗和日常保养。

1. 药物治疗：主要针对症状进行治疗，如抗焦虑药、抗抑郁药、镇静剂等。

2. 心理治疗：通过心理咨询、认知行为疗法等方法，帮助患者调整心态，缓解心理压力。

3. 日常保养：保持良好的作息时间，保证充足的睡眠；适当进行体育锻炼，增强体质；保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。

四、神经衰弱的日常保养

1. 保持良好的作息时间：早睡早起，避免熬夜。

2. 保证充足的睡眠：每天睡眠时间不少于7小时。

3. 适当进行体育锻炼：如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质。

4. 保持乐观的心态：学会调整心态，避免过度紧张和焦虑。

5. 饮食调理：多吃富含维生素B、维生素E的食物，如坚果、鱼类、蔬菜等。

总之，神经衰弱是一种常见的疾病，患者需要积极治疗和保养，才能尽快恢复健康。