心血管疾病：超重和肥胖是心血管疾病的主要危险因素之一。过多的脂肪堆积会增加心脏负荷，导致高血压、心脏病、中风等心血管疾病的风险增加。

糖尿病：超重和肥胖与 2 型糖尿病之间存在密切关联。脂肪组织的过多会干扰胰岛素的正常功能，导致血糖调控出现问题，进而引发糖尿病。

呼吸系统问题：超重和肥胖会增加患上睡眠呼吸暂停症（睡眠窒息症）的风险。过重的脂肪会压迫呼吸道，导致呼吸困难和睡眠质量下降。

骨骼和关节问题：过重的身体会增加骨骼和关节的负担，加速关节磨损，增加患上骨关节炎的风险。

男性生育问题：超重和肥胖与男性不育症之间存在联系。肥胖会影响精子质量和数量，减少生育能力。

心理健康问题：身体形象和体重问题可能对男性的心理健康产生负面影响，降低自尊心，引发抑郁和焦虑等心理问题。

除了上述影响，超重和肥胖还与其他一些健康问题相关，如高血脂、胆固醇异常、脂肪肝、睾酮水平下降等。

因此，对于男性来说，保持健康的体重和身体组成非常重要。通过合理的饮食控制、定期运动和建立健康的生活习惯，男性可以降低超重和肥胖的风险，改善整体健康状况。如果已经超重或肥胖，及早采取措施减重也是非常重要的，可以寻求专业医生或营养师的指导和支持。