骨的完整性和连续性中断即为骨折，由创伤和骨骼疾病所致。

骨折治疗后的理想效果，就是骨折正常愈合，避免骨折不愈合。怎么达到骨折的良好恢复，要知道影响骨折愈合的因素，避免不利于骨折的因素，强化利于骨折愈合的因素。

骨折的类型、部位，这些是改变不了的，受伤当时已经决定，骨折良好的复位、固定，利于骨折愈合，这是由手术医生决定的。

作为患者，能改变的，就是生活方式。伤筋动骨一百天，骨折愈合需要时间。我们所能做的，也只是加速骨折愈合，避免骨折不愈合。

促进骨折愈合的生活方式:

• 饮食:

• 加强营养，多进食鸡蛋、纯牛奶、肉类等高蛋白饮食，受伤后身体处于高需求状态，要保证自身的营养需求。也要保证蔬菜、水果的摄入，合理饮食。
• 骨头汤的补钙效果是很弱的，更多的是脂肪，不要寄希望于喝骨头汤补钙，喝骨头汤不补钙！！！

• 基础疾病控制:

• 控制血糖，纠正贫血，纠正低蛋白血症，控制甲减，合并的基础病要合理控制。

• 功能锻炼:

• 骨折术后早期可以行肌肉等长收缩锻炼，即紧绷肌肉，但不活动骨折两端的关节，肌肉的活动可以改善血运；减轻骨折处的肿胀，局部肿胀不利于营养物质的供应。术后的石膏、支具，一定要按要求佩戴，不要自行去除，避免过早的负重、持重，骨折处的活动、不稳定，会导致骨折不愈合。

• 药物:

• 钙片，钙为骨折愈合的基础原料，骨折后的患者一般会缺钙，要保证钙和维生素 D 的补充。补钙要达到治疗剂量，推荐每天 1000mg，维生素 D 推荐每天 800IU。
• 促进骨折愈合的药物，如恒古骨伤愈合剂、伤科接骨片、接骨七厘片，骨瓜提取物注射液等。

骨折的愈合需要一个过程，要严格按照医生的要求进行，避免自行下地、持重，以免影响骨折愈合，甚至导致骨折不愈合。