姐妹问:月经大约走后多少天是安全期呀？来让洒家教教你什么是安全期
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张云笙
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女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1～2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2～3天的生命力，危险期。
安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前三天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。一般来说，排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自己并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比较安全。
但是我要强调的是，安全期真的不安全。每个女性的月经期不一样导致排卵日会不一样，受到情绪或者药物等影响，排卵期也会发生变化，你自己也不清楚什么时候排卵，那就有可能中招。所以还是避孕套更加安全便捷。口服短效避孕药也是不错的办法。
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早期妊娠稽留流产（missed early miscarriage）是指妊娠≤12周，胚胎或胎儿已死亡并滞留在子宫腔内，未能及时自然排出。流产发生时，虽然胚胎已经停止发育，但是胎盘滋养层细胞可以继续释放绒毛膜促性腺激素等激素，胚胎及组织物未排出，孕妇有或无流血、腹痛等临床症状，妇科检查时宫颈口未开。早期妊娠稽留流产常常在超声检查时被发现。 临床医生在处理稽留流产时常常有许多困惑，为此中华医学会计划生育学分会组织专家编写了《早期妊娠稽留流产治疗专家共识》，介绍了各种治疗方法的选择指征和注意事项，希望对临床工作有所帮助。 1 、早期妊娠稽留流产的诊断标准 胚胎或胎儿的妊娠周数可以通过末次月经时间、妇科检查子宫大小、超声诊断等方法进行推算。随着超声技术的发展和普及，超声检查已经成为精确测量妊娠周数的常用方法。早期妊娠可以通过腹部或阴道超声检查以确定是否宫内妊娠及妊娠周数，妊娠5周时，超声检查宫腔内可见妊娠囊；妊娠6周以上，超声检查可见胎芽和原始心管搏动。 早期妊娠稽留流产的超声诊断标准：（1）超声检查头臀长≥7mm，未见胎心搏动。（2）宫腔内妊娠囊平均直径≥25mm，未见胚胎。（3）宫腔内妊娠未见卵黄囊，2周后仍然未见胚胎和胎心搏动。（4）宫腔内妊娠可见卵黄囊，11d后仍然未见胎心搏动。 2 、早期妊娠稽留流产的治疗 目前，早期妊娠稽留流产的主要治疗方式有3种，期待治疗、药物治疗和手术治疗。早期妊娠稽留流产患者的停经时间常常与胚胎大小不一致，超声检查可以发现胚胎停止发育，推测停止发育的大致妊娠周数，临床上以超声诊断的妊娠周数作为推算妊娠时间及诊治的判断依据。 2.1 期待治疗（expectant management） 早期妊娠稽留流产，一旦确诊可以采取期待治疗，患者可以等待妊娠物自然排出。期待时间为7～14d，每周进行超声检查1次。观察超过14d妊娠物未排出，需要选择其他治疗方式。 早期妊娠稽留流产的期待治疗成功率近80%。期待治疗期间，如果出现阴道流血大于“月经”峰值量、严重腹痛及疑似感染时需及时就诊。有研究显示，接受期待治疗的妇女仅有大约10%发生不全流产，需要手术治疗；另有约10％妇女不愿意等待而最终选择了手术治疗。与手术治疗相比，选择期待治疗的患者发生盆腔感染机会较低。 2.1.1 期待治疗的禁忌证 （1）子宫手术史、产前产后大出血史、胎盘残留/植入史、多次宫腔操作史等。（2）已知或疑似异位妊娠及带器妊娠者。（3）存在感染、中重度贫血、凝血功能异常、肝肾功能不全、心肺功能不全等严重器质性疾病。 2.1.2 期待治疗期间注意事项 （1）提供期待治疗的医疗机构需要具备药物治疗、手术治疗及不全流产监测等医疗资质和医疗条件，以备转换治疗方式及临床观察。（2）向患者说明不同治疗方式的特点和利弊，介绍期待治疗的注意事项，并安排复诊时间、紧急联系方式及就诊地点。（3）患者见到妊娠物排出后，建议及时返回医院就诊，鉴别是否排出完整；如果医生鉴别困难，需行病理检查。无法存留妊娠物者，需告知不排除异位妊娠风险。（4）贫血（Hb＜100g/L）患者，谨慎选择期待治疗。（5）第一次复诊时间不能超过14d。通过观察阴道流血、腹痛、是否有组织物排出等临床症状及超声检查，判断组织物是否已经完全排出。妊娠囊已排除者3周后需检测尿hCG，如果结果仍显示阳性需尽快就诊；阴性，可待恢复月经后复诊；判断已经完全流产后，大于40d未转经或转经时出血过多，需复诊。（6）在期待治疗期间，如果没有出现阴道流血或腹痛，需再行超声检查。如果确定妊娠囊未排出，医患双方充分沟通，权衡利弊后可转为手术治疗或药物治疗。（7）期待治疗期间出现阴道流血多于平日月经量（比如：需要0.5～1h换一次卫生巾），需尽快就诊，转为手术处理。（8）期待治疗期间出现感染征象，体温持续24h超过38.5℃，或者有剧烈下腹疼痛者，需尽快就诊。 2.2 药物治疗（medical abortion） 药物治疗是使用药物模拟自然流产过程，可以避免手术创伤。药物治疗所需时间从数小时至数天，需要多次到医院复诊。患者可能出现阴道流血、下腹痉挛性疼痛，伴恶心、呕吐等不适，并有药物过敏甚至严重过敏报道。在药物治疗前，需告知药物治疗的有效性、治疗经过和可能发生的副反应，介绍观察时间、流血时间及留院观察时间等。需签署知情同意，排除米非司酮、前列腺素类药物等过敏史，需在院服用米索前列醇类药物并留院观察3～6h（妊娠9周以上建议全程在医院进行），同时告知需急诊、随诊情况及复诊时间。 2.2.1 首选药物治疗的情况 （1）手术治疗操作困难：①子宫畸形（残角子宫除外）；②严重骨盆畸形，平躺或膀胱截石位困难；③子宫极度倾屈、宫颈发育不良/宫颈坚韧、宫颈手术史等。（2）不愿选择手术流产者。 2.2.2 药物流产禁忌证 （1）对前列腺素类药物过敏，有使用禁忌者：心脏病、哮喘、癫痫、青光眼和严重胃肠功能素乱。（2）对米非司酮过敏，有使用米非司酮禁忌者：肾上腺疾病、糖尿病等内分泌疾病。哺乳期使用米非司酮，建议用药终止后停止哺乳3d。（3）心、肝、肾疾病患者及肾上腺功能不全者；高血压［收缩压＞140mmHg或（和）舒张压＞90mmHg］，低血压［收缩压＜90mmHg或（和）舒张压＜60mmHg］。（4）血液病、遗传性卟啉病。（5）贫血（血红蛋白＜80g/L）。（6）已知或疑似异位妊娠，带器妊娠者。（7）居住地远离医疗服务机构或交通不便，不能及时就诊及随访者。 2.2.3 需要谨慎和临床判断的情况 长期使用糖皮质激素治疗者，患出血性疾病者，血红蛋白为 80～90g/L者需住院治疗，既往有心脏病或有心血管疾病高危因素，曾经或者近期进行过子宫相关手术者。 2.2.4 药物种类 2.2.4.1 前列腺素类似物 主要包括米索前列醇和卡前列甲酯。用前列腺素类似物治疗早期妊娠稽留流产的成功率达 72%～93%。 使用方法：米索前列醇阴道用药600μg，或舌下含服400μg；卡前列甲酯栓可以阴道后穹隆放置1mg。如果未见妊娠物排出，可以间隔3h（口服）或6h（阴道用药）重复用药1次，服用方法是舌下含服米索前列醇400 μg，阴道内用药方法是放置米索前列醇 400μg或者卡前列甲酯栓1mg。 注意事项：（1）为了防止出现过敏性休克及多量出血等严重并发症，建议用药时留院观察3～6h。（2）离院后阴道流血时间长或量多（连续2h，≥2片卫生巾/h）；持续发热＞24h；出现全身不适＞24h等情况，需要尽快返院复诊。妊娠超过63d的药物治疗应全程在医院进行，以便出现并发症时及时处理。（3）药物治疗不必常规预防性使用抗生素。（4）如果药物治疗后24h仍然无阴道流血，需要提供进一步个体化治疗，可改用手术治疗。（5）治疗过程中下腹剧烈疼痛可以口服非甾体类抗炎药，呕吐明显可以服用止吐剂。（6）哺乳期间仅使用米索前列醇，不需要停止哺乳，对母乳及新生儿没有影响。（7）带器妊娠时，如果是有尾丝的宫内节育器，药物治疗前可牵拉尾丝取出宫内节育器。取环困难者，无尾丝的宫内节育器或需宫腔操作取器的带器妊娠者，建议手术治疗，行清宫术同时行取环术。 2.2.4.2 米非司酮（mifepristone） 米非司酮是孕激素受体拮抗剂，可以增加子宫肌层和子宫颈对前列腺素的敏感性。米非司酮配伍米索前列醇用于早期妊娠药物流产有较高的成功率。稽留流产患者的胚胎已经停止发育，米非司酮竞争性结合孕激素受体的作用是否可以增加流产的成功率结论不一。有研究表明，米非司酮与米索前列醇联合用药与单独使用米索前列醇相比较，没有增加排空率，也没有减少并发症，在治疗稽留流产或不全流产时没有明显优势，所以不推荐米非司酮用于治疗稽留流产，建议单独使用前列腺素类似物进行药物治疗。但是最新研究成果却得出相反结论，2018年在新英格兰医学杂志发表的论文显示，米非司酮联合米索前列醇，较单独使用米索前列醇更高效。 2.2.4.3 药物使用方法 见表1。 2.2.4.4 随访 药物治疗的随访是观察流产是否成功的关键。 随访期间需要向患者提供24h联系方式，如电话、信息、网络等。药物治疗的复诊时间及观察内容：（1）未见妊娠囊排出者：用药后1周复诊，检查项目包括：超声检查和血清β-HCG水平等。如果超声检查仍可见妊娠囊，建议转为手术治疗。（2）妊娠囊已经排出者：3～4周后自测尿妊娠试验。如果呈阳性，需复诊，排除不全流产 。（3）妊娠囊完全排出，但40d后未转经或转经时出血量大于月经量时，需及时就诊。（4）观察见妊娠物排出后，鉴别是否可见绒毛或妊娠囊；如果鉴别困难，需行病理检查。对于无法存留妊娠物的患者，需告知不排除异位妊娠风险。（5）当复诊时出现下述情况时，需要进一步干预：①阴道大量出血时，需急诊行手术治疗；②宫腔内组织物持续存在，或转经后宫腔内仍有残留物；③出现严重药物过敏反应；④药物治疗观察时间较长，存在感染风险。 2.3 手术治疗 手术方式包括负压吸引术（妊娠10周内）和钳刮术（妊娠10～12周）。 2.3.1 手术治疗的适应证 （1）有药物流产禁忌证。（2）要求尽快结束妊娠者。 2.3.2 手术治疗的禁忌证 （1）急性或亚急性生殖道感染未治疗者。（2）生命体征异常或者全身身体状况不良不能耐受手术者。（3）术前两次体温（间隔4h）超过37.5℃暂缓手术。 2.3.3 手术治疗方法 稽留流产手术治疗的成功率达99%，需要在有相关资质的医院由有相关资质的医生操作。带器妊娠者术中同时取出宫内节育器。手术治疗并发症的发生率较低，主要是出血和感染（＜5%）。 术前根据宫颈条件可行宫颈预处理，以减少手术并发症的风险。宫颈准备方式有：药物方法和物理方法。药物方法主要是使用米索前列醇或卡前列甲酯栓。米索前列醇400～600μg，术前3～4h放入阴道内；卡前列甲酯栓1mg，术前1～2h放入阴道内。用药期间可能出现腹痛、腹泻、阴道流血、呕吐等；需排除相关药物过敏史，签署书面知情同意，同时留院观察，警惕出现过敏性休克等严重并发症。 常用的物理方法有两类：一类是亲水性宫颈扩张棒（包括海藻棒、人造聚乙烯乙醇聚合物、中药怀牛膝和干脐带等），使用安全有效，一直是重要的宫颈准备方法。如：海藻宫颈扩张棒已在很多国家广泛使用。另一类是通过机械性扩张宫颈：如导尿管、金属扩张器等，对子宫下段及宫颈组织产生机械性作用，诱发生化改变，间接促进宫颈成熟。 传统上，手术治疗术前常口服雌激素类药物3～5d，以期提高子宫肌层对缩宫素的敏感性，但目前缺乏相关的证据。对于反复流产或可疑凝血功能异常者，使用大剂量雌激素会增加血栓风险，需要谨慎使用。对存在凝血功能异常者，应予纠正，并尽早手术。 术中镇痛包括镇痛药物、宫旁阻滞麻醉、全身麻醉。镇痛药物有非甾体类抗炎药（NSAIDS），如布洛芬400～800mg；抗焦虑药/镇静剂（如地西泮5～10mg）。宫旁阻滞麻醉是在宫颈旁注射利多卡因，通常使用0.5%～1.0％利多卡因10～20mL。全身麻醉需要由专业麻醉医生实施，并对受术者进行术中全程监护，做好心肺复苏准备。推荐应用丙泊酚等静脉麻醉，不推荐吸入麻醉。 手术方式推荐采用负压吸宫术，避免用刮匙反复搔刮宫腔。稽留流产患者常使用孕激素等激素类药物保胎治疗，胚胎组织与子宫壁粘连紧密，致使手术困难。有条件的医院可在超声监视下手术，或者在宫腔观察吸引手术系统监视下行负压吸宫术。术后需检查是否可见绒毛或妊娠囊等组织物，肉眼无法分辨时需组织物送病理检查；同时可根据患者意愿和临床需要决定是否送胚胎绒毛染色体检查。如果检查组织物未见妊娠囊，立即复查超声及检测血β-hCG，术后24～48h复查β-hCG，如果下降超过50%，不需要连续检查；否则，需要进一步排除异位妊娠。 A COG指南建议，手术治疗前应预防性使用抗生素，推荐术前1h内服用多西环素200mg为一线预防感染用药。研究发现，可降低术后41％的感染率。 2.3.4 术后随访 （1）术后流血超过2周需要就诊。（2）术后出现发热、剧烈腹痛、阴道大量流血等情况，需要尽快复诊。（3）如果没有生育要求，可以术中同时放置宫内节育器等长效可逆避孕装置。（4）术后40d后未转经或转经时出血量大于月经量或者明显减少时及时就诊。 2.4 3种治疗方式比较 稽留流产的期待治疗、药物治疗和手术治疗，各有其优缺点。手术治疗是治疗早期妊娠稽留流产的传统方法，操作快捷，术后即可知组织物是否已经清除，疗效达99%。但是手术治疗为有创治疗，可以发生各种近期和远期并发症；药物治疗为非侵入治疗，但出血时间长，需要反复就诊，有失败及宫腔残留可能，有出现严重药物过敏反应的报道；期待治疗的成功率接近80%，合并症风险较小，但是存在计划外手术治疗及大出血等风险，鉴于我国目前实际情况，不作为一线推荐方式，需要与患者充分沟通，知情并谨慎选择。见表2。 早期妊娠稽留流产无论采取何种治疗方式，都需要重视随访。稽留流产治疗后大约2周恢复排卵，需要提供避孕咨询服务，帮助选择最合适的避孕方法。如果存在缺铁性贫血，需要提供铁剂。如果已经发生2次以上稽留流产，建议再孕前进一步评估。（参考文献略）
张云笙
主治医师
西安医学院附属宝鸡医院
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这俩天好多姐妹说因为避孕套，每次欢娱都不开心。那避孕方式除了套套还有啥办法呢？ 1.刚结婚的年轻小夫妻，精力旺盛，晚上要是发挥超长，套套不够用，还得出门买。咋办，洒家给你推荐俩药优思明、优思悦 使用方便，避孕效果好，性生活质量有保证，还剩套套钱。超级nice～。当随时要娃，次月停药就可以，操作相当灵活； 2.那已经生宝宝的姐妹，还在哺乳期，也想快乐一下。但是因为要给宝宝喂奶，咋办呢。除了套套，洒家给你推荐单孕激素制剂长效避孕针或者皮下埋植剂； 3.那生育后期没有生育要求的姐妹，可以选啥呢。宫内节育器，皮下埋植剂，复方口服避孕药，避孕针，套套等都可以； 4.那围绝经期的姐妹呢，洒家还是建议使用套套，如果原来有宫内节育器，无不良反应克继续使用。但是得在绝经后半年没取出。同时也可以用避孕栓，凝胶剂； 最终说个重点哈，安全期，体外射精永远不靠谱；
张云笙
主治医师
西安医学院附属宝鸡医院
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