在日常生活中，人们常常将“瘤”和“癌症”这两个词混为一谈，导致对这两个概念的理解模糊不清。这种误解往往会导致不必要的恐慌或延误病情。

为了更好地预防和治疗肿瘤，我们需要从认识肿瘤开始，从理清基本概念开始。

那么，什么是肿瘤？肿瘤是指人体在各种致瘤因素的作用下形成的新生物，它可以是良性的，也可以是恶性的。良性肿瘤生长缓慢，通常不会向远处扩散转移，危害相对较小。而恶性肿瘤，也就是我们常说的“癌症”，生长速度快，具有侵袭性和扩散转移的性质，危害较大。

那么，如何区分良性和恶性肿瘤呢？一般来说，良性肿瘤生长缓慢，边界清晰，质地较软，活动度好。而恶性肿瘤生长迅速，边界不清，质地较硬，活动度差，容易发生出血、坏死和转移。

除了良性和恶性肿瘤，还有一种介于两者之间的肿瘤，称为交界性肿瘤。交界性肿瘤的组织形态和生物学行为介于良性和恶性之间，需要根据具体情况来判断。

那么，如何预防和治疗肿瘤呢？首先，我们要养成良好的生活习惯，保持健康的饮食和适量的运动，避免接触有害物质。其次，定期进行体检，及时发现和治疗肿瘤。最后，如果不幸患上肿瘤，要及时就医，接受正规的治疗。

总之，了解肿瘤的基本概念，有助于我们更好地预防和治疗肿瘤，保护我们的健康。