我是一个孤独的卵子，从我诞生开始，就基本活动在卵巢中，奋斗半生，为的就是走出卵巢，遇见自己的Mr.right，完成自己的使命，一开始我并不是孤单的，我有很多姐妹，但是因为竞争的残酷，每个月都会有一大批的小伙伴离我而去，只能有一个人能突出重围，走向胜利，完成自己人生的destiny。

那么，现在我来说一下我个人的前半生奋斗史，我更愿意称之为淑女养成记。

很久很久以前，当我还是一个懵懂少女（始基卵泡）的时候，前辈们就来告诉我，卵巢有一个极为残酷的培养模式，需要靠自己争取足够多的拥护者（颗粒细胞），当拥护者越来越多，就可以形成自己的商业圈（卵泡膜），接受来自上层第一手信息，最后就可以脱膜而出（排卵），成为那个天选淑女（卵子）。看似简单的晋级模式，却也是困难重重，每一步都要努力去争取。

当我拥有第一批拥护者的时候，成功由始基卵泡成为窦前卵泡，那个时候无忧无虑，总觉得现实离我很远，拥护者们和我讲，哪家哪家上个月最后竞选失败，直接淘汰出局，我也没啥感觉，倒是那时拥护者们很积极，积极的帮助我成长。

在我由初级卵泡成为次级卵泡的时候，拥护者们也在不断进化，长出来了雌激素，雄激素，卵泡刺激素受体，这个变化十分重要，直接意味着，可以接受到上层领导的直接信息，渐渐地，因为拥护者们的不断努力，我也逐渐长成了窦卵泡，也拥有了属于自己的商业圈（卵泡膜），也拥有了角逐的资格。这时候，上层的指示（卵泡雌激素）逐渐变得密集，一大批窦卵泡进入赛道，开始角逐。我随着大流，也开始进入赛道，进行预赛前准备，拥护者们越来越多，积极性越来越高，上层指示也越来越密集，逐渐我的拥护者们长出来了黄体生成素受体，结局已经注定，我也在深闺之中养精蓄锐。

永远忘不了那一天，拥护者们和我讲，我成功突围，成为那个天选淑女（排卵前卵泡），不日就要被送出去，我紧张兴奋同时也很无措，同时也很无奈，同批次进入赛道的其他小伙伴们已经倒在半路，蓦然回首，只剩我孤独一人，继续流浪。

我很担心我出去之后，会不会遇到那个命定之人，送出的过程中会不会出啥问题。

但是事实证明，拥有可靠的伙伴是有多重要，送出（排卵）那一天，拥护者们把我围在中间，等待上层指示（黄体生成素峰），终于指示达到最高峰，我被拥护者们依依不舍的送了出去，完成了我的蜕变。

回顾我一路走来的心酸历程，一句话概括就是奋斗的前半生，感恩一路走来，至死不渝的跟着我的拥护者，没有你们，我连接受上层指示的机会也没有，因为你们在，外面由你们冲锋陷阵，杀出重围，我可以无忧无虑的养在深闺。

我的每一步蜕变不仅离不开颗粒细胞的拥护，更离不开大boss（女主人）的呵护，为的就是有朝一日，我可以成为天选淑女，遇到对的那一半，完成人类传承大业。

但是，成长的过程中，时常也会出现拦路虎，我总结了一下，有以下几点，我是最讨厌的：

1. 熬夜加班

2. 过度疲劳

3. 睡眠差与压力大

4. 吸烟喝酒

5. 过度运动减肥

6. 肥胖

  科普时间

女性夜班，说它是卵巢杀手都不为过，一项前瞻性队列研究纳入了超过80000名女性并随访22年，发现在近两年内轮值夜班超过20个月的女性发生绝经年龄提前，更是在不足45岁就绝经的女性中，主要的风险因子。

另外一项研究发现，吸烟女性的绝经年龄大约提前2年，被动吸烟也可能与绝经年龄提前有关。

低体重本身并不足以引发闭经，因为BMI相近女性的月经对运动的反应并不相同。在营养摄入量不能满足能量消耗而导致相对热量不足时，可能会发生闭经。BMI小于18.5kg/m2的女性可能具有进食障碍、剧烈运动或体重减轻相关全身性疾病导致的功能性闭经，发生不排卵的现象。主要原因之一是热量摄入/能量消耗不匹配或可利用能量减少，随之发生的下丘脑-垂体-性腺(hypothalamic-pituitary-gonadal, HPG)轴抑制导致月经失调+骨质疏松称为“女运动员三联征”。因此需要摄入充足能量以匹配能量消耗后，有时可增加能量摄入或减少运动量，进而使月经恢复。

肥胖也是导致排卵异常的原因之一，BMI大于30kg/m2见于50%或以上的多囊卵巢综合症女性中 ，肥胖患者多半由胰岛素抵抗，进而发生代偿性高胰岛素血症，卵巢中，胰岛素过多与黄体生成素协调作用，能引起颗粒细胞过早黄体化，进而发生不排卵的现象。同时胰岛素抵抗出现的高胰岛素血症还会促进肥胖，而肥胖又会加重胰岛素抵抗。因此对于此类患者，减肥，减脂增肌是治疗的第一步，多数患者随着体重下降可以恢复自己排卵。

另外还有一些不可避免的因素在潜移默化的影响着我：

1. 年纪

2. 遗传

3. 手术

4. 放化疗及药物

女性一生可以排出400-500个卵，占卵泡总数的0.1%左右。所以什么时候绝经，卵泡耗竭，卵巢中没有剩余的原始卵泡了就绝经了，所以绝经年纪和初潮年纪有关，正常情况下，初潮早的女性，绝经年龄也会相应的提早，一般女性绝经年纪在51岁左右，早于40岁的绝经女性称为卵巢早衰，早衰的原因很多种，遗传性，自身免疫性，环境或毒性原因都会导致卵泡加速耗竭。

但是不是任何时期的卵泡质量都是优质的，在年纪较大的女性中，血清或卵泡内激素水平尚未出现可检测到的下降的时候，卵母细胞活力就已经开始降低，这些结果也许也可以解释正常女性35岁以后生育能力逐渐下降的情况。

同时，卵巢如果接受了手术或者，放射性物质，化疗等毒物的情况下，也会过早绝经。

因此，我实际上是女性同胞们最珍贵的东西，因为数量有限，同时也很脆弱，需要时刻被呵护。同时为了让我顺利的完成我的人生大业，我还是友情提示一下女性同胞们，要规律作息，适当运动，营养均衡，同时避免酒精，吸烟，压力等不良因子对我的伤害。另外生育要趁早，在合适的年纪生育。