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钟芳芳

便秘

便秘

1.可通过适当运动、定时排便、多饮水、多食膳食纤维丰富的食物、少吃刺激性食物等方式减轻便秘症状。

2. 老年人便秘严重时,避免过度用力导致脑血管破裂引起脑出血。超过3天未行大便,应用开塞露灌肠通便。

3. 避免长期滥用泻药、注意及时就医。避免久坐久站。

4.调节情绪,保持心理平衡。情绪急躁会加重便秘。

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钟芳芳

主治医师

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