冬季天气寒冷，气候干燥，空气湿度低，皮肤内水分会大量挥发出去，角质层含水量明显降低，皮肤就显得干燥、紧绷，甚至脱屑、皲裂，所以加强保湿非常重要。尤其对于患有特应性皮炎、湿疹、敏感肌和银屑病的患者更是如此。

表皮内的水分主要是来自体内代谢下来的“废水”，通过皮肤排出体外，其中含有天然保湿因子。在离开身体前会聚集在皮肤角质层中一段时间，维持皮肤的水润。我们采取一些人为措施保湿就是让这些水分多在皮肤里停留时间长一些。

保湿的主要方法就是多擦润肤霜，目的是通过油脂锁住皮肤内的水分不被散发出去。如果有空闲时间，也可以短时间敷面膜，但不要超过半个小时。但那种所谓“补水”的说法是不对的，我们的皮肤是人体的屏障，是防水的，是不允许外界水分进入的。设想一下，如果我们的皮肤可以随意让水进入，那我们泡个澡岂不是浮肿了，成了泡发的面包？所以补水这种说法是有问题的。要想让水分进入皮肤，就要采取一些特殊手段，比如通过水光针等方法把水分注入皮肤里。

保湿剂需要每天多擦几次才能达到维持一天的作用，好比吃饭，一天吃一顿肯定不行。保湿剂擦一次最多也就能维持几小时，还要看用的什么剂型。

剂型的选择上，面部可以选择水油均衡的产品，身体乳需要油性大一些的，因为身体相对面部不方便频繁使用，所以选择长效保湿剂比较合适。

品牌方面，我觉得没不必追求什么昂贵进口的高档名牌和所谓的套装精华等，像一些廉价的产品其实就有很好的保湿效果。

皮肤保湿的重要性不仅仅是让皮肤滋润舒适，更是抗衰老的基础，长期皮肤干燥缺水会加快皮肤老化。所以，保湿霜要经常擦，锁住水分，有时间就打打水光针，这才是真正的补水。