黄帝内经中养生法则
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林萌萌
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首先说春天，原文中到，“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，披发缓行，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也，逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少”，春日养生，可晚睡早起，尽量不要拘束身体，畅达情志，不要拘束肝气，春不生发，阳气不生，阴津乘罚，则不能生长！常有肝郁不畅，肝郁乘脾，脾土被罚，则夏日成秧！
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