家长朋友们，对于身高问题总有一些误解，容易踩坑，常见的有：

一、吃得够多才有劲长高 ?

我们经常听说，多晒太阳、多睡觉、合理膳食、多运动，可以帮助孩子长高。事实的确如此。不过有的人却用错了方法 , 比如有些家长认为孩子就应该多吃多补，吃得够多才有劲长高。只是很多家长给孩子的饮食没有合理搭配，馒头、米饭、饼干等碳水主食吃得过多，肉类、零食类吃得过多，而蔬菜等含钙高、膳食纤维丰富的食物却吃得少。孩子的生长发育需要各方面营养，如果一味只追求吃得多，营养不均衡，反而会影响孩子的正常生长发育。

二、丰盛的晚餐才有助于长高 ?

我们经常听说，多晒太阳、多睡觉、合理膳食、多运动，可以帮助孩子长高。事实的确如此。不过有的人却用错了方法，比如 “晚上吃太多”。现在大家的生活节奏普遍比较快，白天很忙没有太多时间做饭吃饭，晚上时间比较充裕，能安心做饭，全家人也能有时间坐在一起慢慢吃饭，于是晚饭往往特别丰盛，一不小心就吃多了。这就给孩子的生长发育造成两个比较麻烦的状况：一是孩子吃太多，摄入热量远远超过他的需求，加上晚上活动量少，体能消耗少，容易导致孩子肥胖；二是晚餐过多的。进食不利于消化吸收 , 还影响孩子的入睡时间，反而影响了长高。

三、只要骨骺没有闭合都可以治疗，等长大些再治疗也不迟？

随着年龄的增长，人的骨龄也会相应增加，这意味着骨骼的生长时间会逐渐缩短。同时，随着年龄的增长，体重也会逐渐增加，这可能需要增加药物剂量 , 从而导致治疗费用的增加。然而，我们应该意识到 , 治疗年龄越小，治疗效果越好，同时也能减少花费。一些家长可能会认为，孩子现在身高较矮并不要紧，他们相信在青春期会有一个意想不到的猛长期，孩子的身高会迅速增长。然而 , 这种观点是错误的。一旦错过了长高的机会，就再也没有了。因此 , 当发现孩子身高偏矮时，应该尽早进行干预，而不是等到骨骺闭合才想到去治疗。干预的时机非常关键。如果我们能够在孩子的生长期内发现并干预，那么治疗的效果会更好。不仅如此，及早干预还能够减少治疗的费用。总之，年龄越大 , 骨龄也越大 , 生长时间越短。年龄增长，体重也会增加 , 这可能需要增加药物剂量，导致治疗费用增加。治疗年龄越小，效果越好，花费也越少。因此，如果发现孩子身高偏矮，应该尽早干预 , 而不是等到骨骺闭合才想到去治疗。

因此，家长们不要踩坑了，应该密切关注孩子的身高发育情况，如果发现孩子身高偏矮，应该尽早咨询专业医生，并进行相应的治疗。