哺乳期妈妈的情绪波动会对乳汁质量产生负面影响，进而影响婴儿健康。

哺乳期妈妈在愤怒、焦虑、紧张、疲劳等情绪状态下，内分泌系统会受到影响，分泌的乳汁中可能含有有害物质，导致婴儿出现烦躁、啼哭、消化不良等症状。

中医认为，乳汁乃由血气转化而成，乳母的性情善恶、阴阳偏胜等因素都会影响乳汁质量。乳母在生气、刚患病、醉酒等状态下哺乳，都可能对婴儿造成不利影响。

现代研究表明，哺乳期妈妈情绪波动会导致肾上腺素分泌增加，奶水分泌受到影响。此外，情绪波动还可能影响哺乳期母亲大脑皮层活动，抑制催乳素的分泌，导致乳汁缺乏。

为了保障婴儿健康，哺乳期妈妈应保持情绪稳定，避免过度劳累，保证充足的睡眠和休息。可以通过听音乐、读书、运动等方式调节情绪，保持平和的心态。

此外，哺乳期妈妈在饮食上应注重营养搭配，多吃新鲜蔬菜水果、动物性食品和豆制品，并适量摄入海产品，以保证乳汁质量和婴儿营养需求。