孕晚期是女性生命中一个特殊时期，身体会发生很多变化。其中，大便次数增多是许多准妈妈们关注的焦点。那么，孕晚期一天拉三次大便正常吗？如果出现腹泻又该怎么办呢？本文将从孕晚期大便次数增多的原因、腹泻的应对措施等方面进行科普。

孕晚期大便次数增多是正常现象吗？

孕妇在孕晚期，由于胎儿逐渐长大，子宫会不断向上顶起，对直肠造成压迫，从而刺激肠道蠕动，导致大便次数增多。这种情况一般属于生理现象，不必过于担心。但如果大便次数增多伴随腹泻、腹痛等症状，就需要引起重视了。

孕晚期腹泻怎么办？

1. 注意饮食：孕晚期腹泻可能与饮食不当有关，如进食生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。因此，孕妇应保持饮食清淡，多吃蔬菜水果，避免暴饮暴食。

2. 补充水分和电解质：腹泻会导致身体流失大量水分和电解质，应及时补充。可以喝一些淡盐水或电解质水，以维持电解质平衡。

3. 保持良好的卫生习惯：孕晚期腹泻可能与肠道感染有关，因此要勤洗手，保持个人卫生，避免接触病原体。

4. 及时就医：如果腹泻症状严重，或伴随腹痛、发热等症状，应及时就医，以免对胎儿造成危害。

5. 保持良好的心态：孕晚期腹泻可能会给孕妇带来一定的心理压力，要保持乐观的心态，积极配合医生的治疗。

总之，孕晚期大便次数增多和腹泻都是常见的现象，但需要引起重视。孕妇应保持良好的生活习惯，注意饮食卫生，如有不适及时就医，以确保母婴健康。