秋风起，天气逐渐变得干燥，许多人都容易出现喉咙痛的症状。喉咙痛不仅影响我们的日常交流，还可能引发其他呼吸道疾病。那么，如何缓解喉咙痛呢？除了药物治疗，穴位按摩也是一种简单有效的缓解方法。

1. 人迎穴：位于颈部，喉结外侧一寸处。按摩时，用拇指和食指按压人迎穴，每次按揉五分钟，对于缓解哮喘、咽喉痛等疾病有很好的效果。

2. 天突穴：位于颈部，胸骨上窝正中央。按摩时，用中指指腹轻轻按压，每次按揉三分钟，有助于缓解咽喉疾病。

3. 少商穴：位于拇指指甲根处，向上0.1寸。按摩时，可用点揉法或掐法，每次按揉五分钟，可清咽利肺，缓解咽喉痛，对哮喘咳嗽也有一定的缓解作用。

4. 太冲穴：位于脚背，第一跖骨和第二跖骨之间的凹陷处。按摩时，用大拇指按压，每次按揉三分钟，可消除肝火，缓解咽痛喉痹等症状。

除了按摩穴位，以下方法也有助于缓解喉咙痛：

1. 保持充足的水分摄入，多喝水有助于稀释喉咙分泌物，缓解喉咙痛。

2. 注意口腔卫生，避免口腔感染引发喉咙痛。

3. 避免吸烟和二手烟，减少对喉咙的刺激。

4. 保持室内空气湿润，使用加湿器可减轻喉咙干燥症状。

如果喉咙痛症状严重，持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。