鼻子，作为呼吸系统的重要组成部分，不仅能够温暖和湿润空气，还能过滤和清洁吸入的空气，保护肺部健康。因此，关注鼻腔健康至关重要。

当您发现自己鼻腔一侧总是感觉有东西堵住时，这可能是身体发出的警示信号。切勿忽视这一症状，应尽早前往耳鼻喉科就诊，以便明确病因，及时治疗。

鼻腔一侧感觉有东西堵住的原因很多，其中最常见的是鼻炎。鼻炎是由病菌感染鼻粘膜引起的，会导致鼻粘膜充血肿胀，引发鼻塞、流涕等症状。

鼻炎如果不及时治疗，可能导致鼻窦炎、咽喉炎等并发症。因此，一旦确诊为鼻炎，应积极配合医生治疗，使用鼻内糖皮质激素等药物，缓解症状，改善鼻腔通气。

除了药物治疗，日常保养也至关重要。保持鼻腔清洁，使用生理盐水清洗鼻腔，有助于清除鼻内分泌物，改善鼻腔环境，促进病情恢复。

此外，日常生活中，应注意以下几点：

• 避免接触过敏原，如花粉、灰尘等。
• 保持室内空气流通，避免空气污染。
• 加强锻炼，提高身体免疫力。
• 保持良好的生活习惯，避免熬夜、吸烟等不良习惯。

总之，当您发现自己鼻腔一侧总是感觉有东西堵住时，应及时就医，积极配合治疗，做好日常保养，以保护鼻腔健康。