单纯性外阴炎，作为一种常见的妇科疾病，近年来发病率逐年上升，给女性朋友的健康带来了一定的影响。为了有效预防单纯性外阴炎，我们需要了解一些基本的预防知识。

首先，对于糖尿病患者来说，控制血糖是非常重要的。因为高血糖会刺激外阴组织，导致外阴炎的发生。因此，糖尿病患者需要按时服用降糖药物，并注意饮食调理。

其次，保持外阴清洁也是预防外阴炎的关键。女性朋友们应该每天用清水清洗外阴，避免使用刺激性强的洗液。同时，要避免穿着过紧的内裤，以免造成外阴部摩擦，引发炎症。

此外，预防阴道分泌物增多也是预防外阴炎的重要措施。如果患有宫颈炎或阴道炎等妇科疾病，应及时治疗，避免病情加重。

在月经期间，女性朋友们应该注意个人卫生，使用合格的卫生巾，避免细菌滋生。同时，要勤换内裤，保持外阴干燥。

如果不幸患上了单纯性外阴炎，应及时就医，选择科学的治疗方法。治疗期间，要保持患处清洁，避免用手抓挠。此外，要多喝水，少吃辛辣刺激性食物，以免加重病情。

总之，预防单纯性外阴炎需要我们注意日常生活中的细节，保持良好的生活习惯。只有这样，才能有效降低外阴炎的发病率，保障女性的健康。