骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，给患者带来疼痛、身材变矮、驼背等问题，严重影响生活质量。

那么，骨质疏松症是如何形成的呢？主要与以下因素有关：

1. 雌激素水平下降：女性在绝经后，雌激素水平下降，导致骨吸收增加，骨形成减少，从而引发骨质疏松症。

2. 钙摄入不足：钙是构成骨骼的重要成分，缺乏钙会导致骨骼密度降低，易发生骨折。

3. 维生素D缺乏：维生素D是促进钙吸收的重要物质，缺乏维生素D会导致钙吸收不良，进而引发骨质疏松症。

4. 生活方式因素：吸烟、饮酒、缺乏运动等不良生活方式会增加骨质疏松症的发生风险。

5. 其他因素：如遗传、疾病、药物等。

那么，如何预防和治疗骨质疏松症呢？以下是一些建议：

1. 增加钙摄入：每天摄入足够的钙，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。

2. 补充维生素D：可以通过晒太阳、摄入富含维生素D的食物（如鱼类、蛋黄）或服用维生素D补充剂。

3. 适量运动：进行有氧运动、力量训练等，有助于增加骨密度。

4. 戒烟限酒：吸烟、饮酒会加重骨质疏松症的发生和发展。

5. 避免长期服用影响骨代谢的药物：如激素类药物、抗癫痫药物等。

6. 定期检查：定期进行骨密度检测，及时发现和治疗骨质疏松症。

总之，骨质疏松症是一种可防可治的疾病，关键在于早期预防和积极治疗。