阴道炎是女性常见的妇科疾病，严重影响女性的生活质量。预防阴道炎，从以下几个方面入手，可以有效降低患病风险。

1. 个人卫生是关键

保持良好的个人卫生习惯是预防阴道炎的基础。女性应每天清洗外阴，使用温水，避免使用刺激性强的肥皂或洗液。内裤应选择棉质、透气性好的材质，每天更换，并定期清洗晾晒。避免穿着紧身裤、牛仔裤等不透气衣物。

2. 注意性生活卫生

性生活是导致阴道炎的重要因素之一。女性应选择合适的避孕方式，避免频繁更换性伴侣，保持性生活的清洁。性伴侣如有生殖道感染，应及时治疗。

3. 注意饮食和生活习惯

饮食方面，应多吃蔬菜、水果、粗粮等富含维生素和纤维素的食物，避免辛辣、油腻、刺激性食物。保持良好的作息习惯，避免熬夜，提高自身免疫力。

4. 选择合适的卫生巾和洗剂

卫生巾应选择正规厂家生产的产品，避免使用劣质卫生巾。洗剂方面，避免过度清洁，避免使用刺激性强的洗液。

5. 定期体检，早发现早治疗

女性应定期进行妇科体检，及时发现并治疗阴道炎。如出现外阴瘙痒、白带异常等症状，应及时就医。