毛囊炎是一种常见的皮肤疾病，对患者的生活质量造成一定影响。特别是儿童头部毛囊炎，治疗后容易留下秃发斑，影响外观。

预防毛囊炎的发生，首先要从日常生活中做起。以下是一些有效的预防措施：

1. 保持皮肤清洁，增强机体抵抗力。避免外伤，积极治疗瘙痒性皮肤病和全身慢性疾病。

2. 头皮毛囊炎患者要注意保持头皮凉爽，改善过度洗头习惯，保持充足的睡眠，舒缓压力。

3. 前胸、后背、臀部毛囊炎患者，多与湿、热、流汗及个人体质有关。大腿毛囊炎患者多由裤子与腿部毛囊摩擦造成，上臂毛囊炎患者多因毛孔角质化引起。

4. 注意避免过度流汗、闷热，减少洗头次数，穿着宽松舒适的衣物，注意个人清洁卫生，加强体育锻炼，提高抗病能力。

5. 饮食上要注意少吃酒类及刺激性食物，多食蔬菜、水果，增加维生素摄入，保持大便通畅。

6. 治疗毛囊炎，局部以杀菌、消炎、干燥为原则。轻度患者可外用消炎药、硫磺药水等，严重患者可口服药物治疗。

7. 大腿毛囊炎患者要注意避免捂、热以及过度流汗，减少洗头次数，穿着宽松舒适的衣物，注意个人清洁卫生，加强体育锻炼，提高抗病能力。

8. 饮食上要注意少吃酒类及刺激性食物，多食蔬菜、水果，增加维生素摄入，保持大便通畅。治疗毛囊炎，局部以杀菌、消炎、干燥为原则，严重患者可口服药物治疗。

预防毛囊炎的关键在于养成良好的生活习惯，注意个人卫生，保持皮肤清洁，避免感染。同时，加强体育锻炼，提高抗病能力，也是预防毛囊炎的重要措施。