神经衰弱是一种常见的心理疾病，尤其在工作压力大的女性群体中更为常见。这些女性白天要工作，晚上还要照顾孩子，长期处于高压状态，容易导致神经衰弱。

神经衰弱的主要症状包括失眠、多梦、注意力不集中、易怒、疲劳等。很多患者尝试过药物治疗，但效果并不理想。

要缓解神经衰弱，首先要调整心态，学会释放压力。可以通过运动、听音乐、冥想等方式放松身心。其次，要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠。此外，泡脚、喝牛奶等生活习惯也有助于改善睡眠质量。

除了心理调整和生活方式的改善，药物治疗也是必要的。常见的神经衰弱药物包括抗抑郁药、抗焦虑药等。在使用药物时，应在医生的指导下进行。

如果症状严重，建议及时就医。神经衰弱可能与其他疾病并存，如抑郁症、焦虑症等。医生会根据患者的具体情况进行诊断和治疗。

总之，神经衰弱是一种可以预防和治疗的疾病。通过调整心态、改善生活方式、药物治疗等方式，可以有效缓解神经衰弱的症状。