缺铁性贫血，作为一种常见的血液系统疾病，严重威胁着人们的健康。它主要是因为体内缺乏足够的铁元素，导致血红蛋白合成减少，从而引起贫血症状。那么，缺铁性贫血患者应该如何饮食调理呢？

首先，患者应该摄入富含铁元素的食物，如动物肝脏、肾脏、舌、鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等。此外，芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等植物性食品也是不错的选择。

其次，患者还应多吃富含维生素C的食物，如新鲜的水果和蔬菜，以促进铁的吸收。维生素C丰富的食物包括菠菜、猕猴桃、西红柿、菠萝、草莓和柑桔等。如果食物摄入不足，可以考虑补充维生素C的药剂。

此外，缺铁性贫血患者还可以通过以下方式调理身体：

1. 适量摄入瘦肉和猪肝，以补充铁和蛋白质。

2. 多吃蛋黄和牛奶，以及鱼虾和贝类，大豆、豆腐和血，以补充铁和蛋白质。

3. 注意饮食均衡，避免偏食。

4. 保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累等不良因素。

5. 定期进行体检，及时发现并治疗贫血症状。

总之，缺铁性贫血患者应重视饮食调理，合理搭配食物，保持良好的生活习惯，以促进身体健康。