怀孕四周是胚胎发育的关键时期，也是准妈妈们需要注意的时刻。

在这个阶段，胚胎尚未稳定，很容易受到外界因素的干扰，导致流产等不良后果。

虽然怀孕四周时，胚胎较小，准妈妈们可能并没有明显的不适症状，但以下这些注意事项准妈妈们还是要牢记在心。

1. 避免激烈运动和情绪波动：怀孕四周时，胚胎尚未稳定，准妈妈们应避免过于激烈的运动，以免造成流产。此外，情绪波动也会对胚胎造成不良影响，准妈妈们应保持平和的心态。

2. 适当补充叶酸：叶酸是孕期必备的维生素，能够预防胎儿神经管畸形等不良后果。怀孕四周时，准妈妈们应及早开始补充叶酸，可以通过服用叶酸片或多吃富含叶酸的食物来满足身体需求。

3. 注意个人卫生：怀孕四周时，准妈妈们的抵抗力相对较弱，容易感染各种疾病。因此，准妈妈们要注意个人卫生，勤洗手，避免接触病原体。

4. 保持良好的生活习惯：准妈妈们要保证充足的睡眠，避免熬夜；保持良好的饮食习惯，多吃富含营养的食物；适当进行户外活动，增强体质。

5. 定期产检：怀孕四周时，准妈妈们应定期进行产检，以便及时发现并处理潜在的问题。

怀孕四周，准妈妈们要关注自己的身体状况，做好孕期保健，为胎儿的健康成长打下坚实的基础。