飞蚊症,顾名思义,是指眼前出现如蚊子、苍蝇等小黑影飞来飞去的症状。这种症状常见于中老年人,大多突然出现,但通常不会影响视力。飞蚊症可分为生理性和病理性两种,生理性飞蚊症可能与玻璃体老化有关,而病理性飞蚊症则可能与视网膜病变、白内障等眼部疾病有关。
为了预防和缓解飞蚊症,我们可以从以下几个方面进行:
1. 营养摄入
充足的维生素对眼部健康至关重要。维生素A有助于维持视网膜正常功能,维生素C和维生素E则具有抗氧化作用,可以保护眼睛免受自由基的损害。此外,B族维生素能促进眼内细胞新陈代谢,对眼疾患者有益。富含维生素的食物包括动物肝脏、蛋类、肉类、干豆类、蘑菇、新鲜蔬菜和水果等。
2. 矿物质摄入
矿物质如硒、锌等对眼睛健康也很重要。富含矿物质的食物包括海鲜、鱼类、未精制的谷物等。这些食物可以帮助缓解眼部疲劳,预防视力下降。
3. 生活习惯
避免长时间用眼,尤其是在光线不足的环境中。适当休息,保持良好的用眼姿势。避免过度使用电子设备,减少眼睛疲劳。少喝含咖啡因的饮料,不吸烟、不饮酒。
4. 饮食调理
饮食宜清淡,少油腻、辛辣刺激性食物。适当摄入一些具有补肝益肾、补气养血功效的食物,如黑芝麻、核桃、红枣等,对近视眼患者有益。
如果飞蚊症症状严重或伴有视力下降,应及时就医,排除眼部疾病,如视网膜病变、白内障等。通过合理的饮食和生活习惯调整,我们可以预防和缓解飞蚊症,保护眼睛健康。
文章 孕妇想吃DHA改善视网膜和宝宝智力发育,哪种好?
医疗新知速递
文章 宝宝42天体检近视了怎么办?
生物医疗创新站
文章 视力突然下降,眼部有出血点,可能是静脉阻塞,怎么办?
医学奇迹见证者
文章 眼前突然出现发光小亮点,怎么回事?
远程医疗新视界
文章 角膜病变的成因与影响因素分析
老年健康守护者
视力下降,咨询视力营养食品的使用及副作用。
就诊科室:营养科
总交流次数:28
18岁,视力营养品服用问题,每日三次,每次一支,同时服用视力营养小王和营养丸。
就诊科室:营养科
总交流次数:12
35岁,长时间看电子产品,眼睛干涩,视力模糊,想了解叶黄素补充是否合适。
就诊科室:营养科
总交流次数:44
宝宝两岁半,想了解咀嚼能力和视力营养补充的问题。
就诊科室:营养科
总交流次数:32
视力模糊,想咨询叶黄素补充的用量和注意事项。患者女性31岁
就诊科室:营养科
总交流次数:4
冯浩
副主任医师
眼科
中国医科大学附属第一医院
林祖顺
主治医师
眼底科
温州医科大学附属眼视光医院
李川辉
主治医师
眼科