妊娠高血压疾病，简称妊高症，是孕期常见的严重疾病，对母婴健康构成严重威胁。据统计，其发病率约为10%，肥胖孕妇的发病率更高。因此，了解和掌握妊高症的护理方法至关重要。

首先，孕妇应密切关注自身症状，如头痛、胸闷、眼花、上腹部疼痛等。产前检查时，医生会进行全面评估，包括血尿常规、血压、尿量、体重指数和胎动等。尤其是肥胖孕妇，更需重视身体变化。

在饮食方面，建议孕妇选择富含维生素、高蛋白、低脂的食物，补充足够的铁和钙。避免过多摄入腌制食品，若未出现水肿，可适量摄入食盐。孕期应增加高蛋白食物摄入，适量摄入含钠饮食，以补充尿中流失的蛋白质，减少水肿和缺血风险。同时，保证充足的水分和纤维素摄入。

保证充足休息是预防妊高症的重要措施。孕妇应减少工作和家务时间，每天保证8-10小时睡眠，白天可午睡。左侧卧位有助于改善肾和胎盘血液循环，降低血压，促进排尿。

产前检查不仅有助于预防孕期疾病，还能帮助孕妇和家属了解妊高症相关知识及预防措施。一旦发现症状，应及时就医。治疗时，应使用孕妇安全药物，避免对胎儿造成伤害。

许多孕妇担心治疗对胎儿造成影响，但保持良好心态对治疗效果至关重要。家属的陪伴和鼓励能给予孕妇信心和支持，帮助她们积极配合治疗，提高治疗效果。