扁平足，这个看似简单的足部问题，却给许多患者带来了困扰。尤其是后天形成的扁平足，常常伴随着足部疼痛，给日常生活和工作带来不便。那么，当我们遇到扁平足引起的疼痛时，应该怎么办呢？本文将从扁平足的原因、症状、治疗方法等方面进行详细讲解，帮助大家更好地了解和应对这一疾病。

一、扁平足的成因

扁平足可以分为先天性和后天性两种。先天性扁平足多见于儿童，而后天性扁平足则可能由多种原因引起，如关节退变、创伤、糖尿病、类风湿关节炎、神经性病变、肿瘤和胫后肌腱功能不全等。

二、扁平足的症状

后天性扁平足最明显的症状就是足部疼痛，通常位于足底内侧和后足后内侧，长期站立或行走后加剧。有时疼痛也可能出现在踝关节外侧，这是由于足弓塌陷导致后足外翻，进而引起腓骨与跟骨撞击所致。

三、扁平足的治疗方法

1. 足垫：足垫是一种常用的非手术治疗方法，可以缓解疼痛，支撑足弓，改善关节位置。

2. 穿硬底鞋：硬底鞋可以对足底提供有力支撑，减少行走时足踝部的应力。

3. 行走靴：对于踝关节有病变的患者，可穿行走靴以减轻症状。

4. 手术治疗：对于畸形严重且非手术治疗失败的患者，可根据病变类型选择相应的手术，如软组织和骨的重建手术等。

四、扁平足的预防

1. 加强足部锻炼：通过锻炼足部肌肉，增强足弓支撑能力。

2. 正确选择鞋垫：选择合适的鞋垫，以适应足弓高度和足部形态。

3. 注意足部保健：避免长时间站立或行走，注意足部保暖。

4. 及时就医：一旦出现足部疼痛等症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。