1. 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，让身体得到充分的休息。

2. 适度性生活：避免性生活过于频繁或长时间禁欲，防止精囊腺过度充血。

3. 注意个人卫生：保持外生殖器的清洁，勤换洗内裤。

4. 饮食调整：避免辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等；减少饮酒，避免酗酒；避免食用油腻、高脂肪食物。

5. 预防感染：积极治疗尿道炎、前列腺炎等邻近器官的感染，防止炎症蔓延。

6. 适度运动：增强体质，但应避免剧烈运动和长时间骑车。

7. 心理调节：保持良好的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪。

8. 遵医嘱治疗：按时服药，定期复查，以便及时了解病情变化，调整治疗方案。