糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，其核心问题是血糖水平持续升高。对于糖尿病患者来说，饮食控制是至关重要的。然而，在现实生活中，许多糖尿病患者存在着一些误区，导致血糖控制不理想。本文将详细介绍糖尿病患者的五大误区，并给出相应的建议。

误区一：盲目强调吃粗粮和糖尿病食品

许多糖尿病患者认为粗粮含糖量低，而细粮含糖量高。事实上，两者间的碳水化合物含量并没有明显区别。粗粮之所以被认为含糖量低，是因为其含有丰富的膳食纤维，可以减慢肠道内葡萄糖的吸收。因此，饮食治疗的目的在于控制总热量和均衡饮食，而并非只吃粗粮或糖尿病食品。

误区二：吃零食充饥较随意

一些糖尿病患者三餐控制饮食较为理想，但容易养成吃零食的习惯。他们认为花生、瓜子等食品不含糖，可以随意食用。然而，这些食品虽然含糖量低，但脂肪含量高，在体内可转化为糖分，热量并不低。因此，糖尿病患者应尽量避免食用高脂肪的零食。

误区三：甜食、水果含糖高，一点不沾

糖尿病患者的饮食中应避免食用含蔗糖、葡萄糖等食物。但一些甜味剂，如蛋白糖、阿巴斯甜、木糖醇、糖精等，可以改进食品的口味，适合糖尿病患者食用。水果的甜度由果糖决定，而果糖代谢不依赖胰岛素。餐后血糖小于10mmol/L时，可以食用少量水果，但必须减少主食的量。

误区四：吃多了食物，只要加大口服降糖药的剂量就可以抵消

一些患者在感到饥饿时常忍不住吃多了，此时他们会自己加大原来的服药剂量，误认为多吃点降糖药可以把多吃的食物抵消。事实上，这样做不仅饮食控制形同虚设，而且加重了胰腺的负担，同时增加了低血糖发生的可能，非常不利于病情的控制。

误区五：用不吃主食来控制血糖

一些病人认为，在糖尿病的治疗中，重要的是饮食治疗，而饮食治疗是以控制主食摄入量来达到控制血糖升高的目的。这种想法不完全正确。因为葡萄糖是体内能量的主要来源。若不吃主食或进食过少，葡萄糖来源缺乏，身体必然要动用脂肪、蛋白质分解来产生身体所需的能量，由于脂肪酸产生过多，常伴有酮体生成，经肾脏排泄可出现酮尿。

此外，不吃主食也可以出现高血糖。由于体内需要热量，在饥饿的状态下，需消耗蛋白质、脂肪，使之转化为葡萄糖，以补充血糖的不足。长此下去，病人可出现形体消瘦，抵抗力减弱，很容易出现各种并发症。