胎位不正一直是孕妈们心中的一块大石头。当怀孕八个月时，胎位不正的问题依然困扰着许多准妈妈。其实，针对不同类型的胎位不正，我们可以采取相应的调节方法，让宝宝顺利回到正确的位置。

胎位不正主要包括臀位、横位、斜位等。其中，臀位是最常见的胎位不正类型，胎儿臀部位于宫腔下方。而横位和斜位则相对较为少见，但同样会影响分娩过程。

那么，怀孕八个月胎位不正怎么办呢？以下是一些常见的调节方法：

1. 膝胸卧位操：这是一种简单易行的调节方法。孕妇需排空膀胱，松解腰带，在硬板床上俯撑，膝着床，臀部高举，大腿与床垂直，胸部尽量贴近床面。每天早晚各进行一次，每次15分钟，连续进行一周。此方法适用于臀位、横位等胎位不正。

2. 医生为孕妇施行转向：在孕32~34周时，如果胎儿仍未转向，医生会考虑为孕妇进行外转胎位术。通过专业手法将胎儿翻转至正确的位置。但需要注意的是，此方法有一定的风险，如脐带缠绕或胎盘早剥等。因此，建议在医生指导下进行。

3. 针灸治疗：针灸治疗胎位不正已有一定的临床研究。通过针刺至阴穴，可以刺激胎儿调整位置。每日1次，每次15~20分钟，5次为一疗程。适用于臀位、横位、斜位等胎位不正。

4. 产前检查：定期进行产前检查，及时发现胎位不正问题，并采取相应措施。如未转为头位，则需要在预产期前1~2周住院待产，由医生根据孕妈妈的具体情况决定分娩方式。

5. 日常保养：保持良好的心态，适当进行孕期锻炼，如散步、孕妇瑜伽等。避免剧烈运动，保持充足的睡眠。合理饮食，摄入足够的营养，有利于胎儿健康发育。

总之，怀孕八个月胎位不正并不可怕。只要采取正确的调节方法，并积极配合医生的建议，大多数孕妈都可以顺利度过这个阶段。