生活中，我们常常会感到肚子咕噜咕噜叫，这其实是肠胃蠕动的声音，伴随着腹胀、多屁等症状。这些现象在大多数情况下是正常的，但如果长时间无法缓解，就需要引起重视。

常放屁的原因主要有两种，一种是因食用了产气食物，如地瓜、洋葱、豆类等；另一种可能是患有激躁性大肠症候群，这种疾病会导致腹痛、腹胀、肠鸣和放屁等症状。

为了缓解这些症状，我们可以采取以下措施：少量多餐，细嚼慢咽，避免暴饮暴食；避免食用容易产气的食物；每天喝一杯酸奶，有助于改善肠道菌群。

除了放屁，腹胀肠鸣还可能是由其他疾病引起的，如肠癌。肠癌早期症状包括便形异常、腹泻、腹胀腹痛、肠刺激症状和肠梗阻等。

便形异常表现为大便变细、变形，甚至伴有血迹。腹泻可以是黏液血便、黏液脓血便或稀便，伴有里急后重感。腹胀腹痛多为隐痛或胀痛，部位集中在中下腹部。肠刺激症状包括排便习惯改变、便频、腹泻或便秘、里急后重、肛门坠胀等。肠梗阻表现为腹胀、腹部不适、阵发性腹痛、肠鸣音亢进、便秘或粪便变细等。

如果出现上述症状，应及时就医，以便早期发现和治疗肠癌。医生会根据症状和检查结果，制定相应的治疗方案。

预防肠癌的关键在于养成良好的生活习惯，如戒烟限酒、保持健康体重、增加膳食纤维摄入、定期体检等。