中医认为，人体内湿气和热气交织在一起，形成湿热体质，这种体质容易引发多种疾病。那么，湿热体质有哪些典型症状呢？

首先，湿热体质的人往往体型偏胖或偏瘦，面部皮肤暗沉、油腻。其次，嘴唇颜色偏红，牙齿发黄，牙龈发红。舌头发红，舌苔发黄，舌质偏红。嘴巴发干，口臭，汗味、体味较重。男性阴囊潮湿，女性白带增多、色黄，外阴瘙痒。

此外，湿热体质的人性格暴躁，易怒，容易患热淋、痤疮、黄疸等疾病。夏季末、初秋季节，湿热体质的人更难以适应，容易感到不适。

那么，如何调理湿热体质呢？首先，饮食上要避免暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻、甜味食品。多吃青菜、苦瓜、芥蓝等苦味蔬菜，以及冬瓜、丝瓜等去湿食品。薏米、赤豆、绿豆熬粥，喝苦丁茶、莲子心茶也有助于去湿。

生活上要保持规律，劳逸结合，注意情绪调理。避免熬夜、烟酒，不吃辛辣食物，少吃稀饭、汤面等易膨胀食品。适度饮水，避免水湿内停。早睡早起，室内通风换气，不用空调。养成按时大便的习惯，适量出汗，但避免大汗淋漓。

总之，了解湿热体质的症状和调理方法，有助于我们保持健康。一旦出现相关症状，要及时采取措施，避免疾病的发生。