肝脏作为人体重要的代谢和解毒器官，其功能状况的评估对于诊断和治疗肝脏疾病至关重要。在众多的肝功能检查指标中，转氨酶是其中一项重要的指标。

肝功能转氨酶主要包括谷丙转氨酶（ALT）和谷草转氨酶（AST），它们主要存在于肝脏细胞中。正常情况下，肝功能转氨酶的值应该在0-40U/L之间。如果超出这个范围，则可能提示肝脏存在一定程度的损伤或疾病。

当谷丙转氨酶偏高时，首先要明确病因。常见的原因包括：急性肝炎、酒精性肝病、脂肪肝、药物性肝损伤、自身免疫性肝炎等。此外，剧烈运动、饮酒、服用某些药物等都可能导致谷丙转氨酶升高。

面对谷丙转氨酶偏高的情况，患者应保持冷静，避免惊慌失措。以下是一些建议：

1. 停止饮酒，避免摄入对肝脏有害的药物。

2. 到正规医院进行进一步检查，明确病因。

3. 根据医生的建议，进行针对性的治疗，如抗病毒治疗、保肝治疗等。

4. 注意饮食调理，避免油腻、辛辣等刺激性食物，保持营养均衡。

5. 保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累等。

6. 定期复查肝功能，监测病情变化。

总之，了解肝功能转氨酶的正常值对于评估肝脏健康状况具有重要意义。当出现谷丙转氨酶偏高的情况时，患者应保持冷静，及时就医，遵循医生的建议进行治疗和调理，以维护肝脏健康。