胃酸过多是孕妇常见的妊娠反应之一，不仅影响食欲，还可能导致消化不良、胃痛等症状。为了缓解胃酸过多带来的不适，孕妇可以尝试以下几种食物和方法：

1. 花生：花生含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，能够中和胃酸，缓解胃部不适。孕妇可以适量食用煮花生或煮花生米，但不宜过多。

2. 玉米面粥：玉米面粥是碱性食物，能够中和胃酸，同时补充多种维生素和矿物质。但部分孕妇可能对玉米面产生不适，建议先少量尝试。

3. 山药：山药具有健脾补肺的功效，能够缓解胃酸过多引起的症状。将山药和粳米一同煮粥，口感细腻，营养丰富。

4. 蛋壳：蛋壳中含有碳酸钙等成分，能够与胃酸反应，减少胃酸含量，并保护胃黏膜。将新鲜鸡蛋壳洗净后敲碎，炒至微黄色，研磨成细末，每日三次，每次3-5克。

5. 红萝卜：红萝卜是碱性食物，能够中和胃酸，缓解胃部不适。选择两头大小均匀、颜色深红的红萝卜，洗净后生吃，口感清甜。

此外，孕妇应避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻、生冷等，并保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。如果胃酸过多症状严重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。