胆红素是人体内重要的代谢产物，它参与血红蛋白的分解和代谢，同时也是判断肝脏功能和黄疸的重要指标。那么，胆红素正常值是多少呢？本文将为您详细解析。

一、胆红素的来源与作用

胆红素主要由血红蛋白分解产生，是体内铁卟啉化合物的主要代谢产物。它具有抗氧化作用，可以抑制亚油酸和磷脂的氧化，对维护人体健康有一定的积极作用。然而，过多的胆红素会在体内积累，导致黄疸等疾病。

二、胆红素正常值范围

胆红素正常值范围因年龄、性别等因素而有所不同。一般来说，成人的总胆红素正常值范围为1.71-17.1μmol/L，直接胆红素正常值范围为0-3.4μmol/L，间接胆红素正常值范围为1.7-13.7μmol/L。新生儿胆红素正常值范围相对较高，总胆红素正常值范围为3.4～17.1μmol/L，直接胆红素正常值范围为0～6.8μmol/L，间接胆红素正常值范围为1.7～10.2μmol/L。

三、胆红素异常的原因及危害

胆红素异常主要分为高胆红素血症和低胆红素血症两种情况。高胆红素血症可能导致黄疸、肝功能损害等疾病；低胆红素血症则可能导致贫血、免疫力下降等问题。

四、如何维持胆红素正常水平

1. 保持良好的生活习惯，避免熬夜、饮酒等不良习惯。

2. 均衡饮食，摄入富含维生素C、E等抗氧化物质的食物。

3. 定期体检，及时发现并处理胆红素异常。

4. 如有肝脏疾病，及时就医，遵医嘱进行治疗。