高血压，曾经被认为是老年人的专利，但近年来，我国青年高血压的患病率呈现明显上升趋势。许多年轻人由于缺乏健康意识，忽视了血压的监测，导致高血压病情恶化，甚至引发严重并发症。

那么，青年高血压患者应该如何应对呢？首先，我们要明确，高血压并非绝症，通过合理的治疗和生活方式调整，可以有效控制病情。

对于新诊断的青年高血压患者，治疗主要包括非药物治疗和药物治疗。非药物治疗包括以下几个方面：

1. 饮食调整：减少钠盐摄入，增加蔬菜水果摄入，控制高热量食物摄入。

2. 适量运动：每天进行30分钟以上适量运动，如步行、慢跑、游泳等。

3. 戒烟限酒：每日饮酒量男性不超过25g，女性不超过15g。

4. 减轻压力：保持良好心态，避免过度紧张和焦虑。

药物治疗方面，若非药物治疗效果不佳，需在医生指导下进行药物治疗。药物治疗应遵循以下原则：

1. 小剂量开始

2. 优先选择长效制剂

3. 根据患者具体情况选择合适的降压药物

除了药物治疗和非药物治疗，青年高血压患者还应定期进行体检，及时了解病情变化，并积极寻求专业医生的帮助。

总之，青年高血压患者应重视病情，积极采取措施控制血压，预防并发症的发生，过上健康的生活。