胃疼是日常生活中常见的症状，其中胃炎是导致胃疼的常见原因之一。胃炎患者往往会出现食欲不振、不想进食的情况，这会导致身体摄入的营养不足，进而出现头晕等不适症状。那么，胃疼头晕具体是怎么回事呢？

胃疼是由于胃壁平滑肌痉挛、胃内压增高和肌纤维紧张度增强，以及局部炎症或胃酸刺激引起的。常见的诱发因素包括感受风寒、饮酒、吸烟、饮食生冷、饥饱失时、暴饮暴食、服食刺激性食物和药品、情绪激动、过度疲劳等。

值得注意的是，胃疼需要与“心痛”进行区分。在中医古籍中，胃疼被称为“心痛”，但两者在解剖部位和疾病性质上存在差异。胃痛是指上腹部近心窝处发生的疼痛，而心痛则是指心脏疾病引起的心痛，两者在症状上有所区别。

胃疼的常见疾病包括慢性胃炎和消化性溃疡。慢性胃炎和消化性溃疡是慢性发展的反复波动、迁延难愈或易复发性疾病，因此对胃痛者的饮食调理尤为重要。以下是一些建议：

1. 首先要纠正不良的饮食习惯，多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。2. 饮食定时定量，长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。3. 注意营养平衡，平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。4. 饮食宜软、温、暖，烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物。5. 进食时不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复。6. 注意四季饮食温度的调节，脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物。肝郁气滞者忌在生气后立即进食。