探究中医里的肾虚奥秘

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张健

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中医对于肾虚的见解独特而深入。肾在中医脏腑理论中占据着关键地位，被视为生命活动的根本。

从病因角度来看，肾虚的形成既有内在因素，如先天禀赋不足，也有外在因素，像长期的情志失调、过度劳累、久病不愈等。压力过大、长期焦虑或抑郁，会影响人体气血的运行，进而损伤肾气。而过度的体力劳动或脑力劳动，会消耗身体的精气，导致肾虚。

肾虚的症状表现多样。肾阴虚时，除了身体的虚弱症状，还可能有心烦易怒、口干舌燥等表现。肾阳虚则常伴有身体的虚寒之象，如面色苍白、手脚冰凉等。

在诊断肾虚时，中医通过望、闻、问、切四诊合参。观察患者的面色、舌苔、脉象，询问其症状、生活习惯、病史等，综合判断肾虚的类型和程度。

治疗肾虚，中医讲究标本兼治。一方面通过中药方剂来调理脏腑功能，平衡阴阳；另一方面，注重患者的情志调节和生活方式的改善。如保持心情舒畅，避免过度的欲望和情绪波动，同时注意保暖，避免受寒。

总而言之，中医对肾虚的研究和治疗是一个综合性的过程，旨在恢复人体的阴阳平衡，促进身心健康。

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文章中医男科之肾阴虚型

肾阴虚是中医男科的另一个重要症型。肾阴亏损，多因久病耗伤、禀赋不足、房事不节、过服温燥劫阴之品等所致。肾阴虚型的男性患者，在性功能方面可能会出现遗精、早泄、阳强易举等症状。这是由于肾阴不足，虚火妄动，扰动精室所致。患者还常伴有腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热等表现。其中，潮热盗汗是肾阴虚的典型症状之一，患者会在午后或夜间出现发热、出汗的情况。对于肾阴虚型男科病症的治疗，中医以滋阴补肾为主要原则。常用的中药有熟地、山茱萸、山药、枸杞子、女贞子等。此外，患者还应注意调整生活方式。避免熬夜，保持充足的睡眠，因为熬夜会损伤阴液。节制房事，避免过度消耗肾阴。在饮食上，可以多吃一些滋阴润燥的食物，如百合、银耳、雪梨等。综上所述，中医男科肾阴虚型病症需要综合治疗，通过中药调理和良好的生活习惯，来改善患者的症状，提高生活质量。

张健

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眉山市中医医院

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文章中医男科：勃起障碍的养护要点

勃起障碍给男性带来诸多困扰，中医养护有妙招。饮食养护首当其冲。可适当增加富含锌的食物摄入，如牡蛎、坚果等，锌对生殖系统健康有益。同时，避免过多食用肥甘厚腻、辛辣刺激之物，以防湿热内生影响性功能。生活习惯上，戒烟限酒很必要。烟酒过度易损伤血管及神经，影响阴茎勃起功能。规律作息，保证充足睡眠，让身体得到充分休息恢复。适度运动能促进血液循环，改善勃起状况。深蹲运动可锻炼盆底肌肉，增强性功能。游泳也是不错选择，全身运动能促进气血流通到生殖部位。心理调节不容忽视。勃起障碍患者往往心理压力大，而不良心理又会加重病情。要正确认识，伴侣也应给予理解支持，可通过心理咨询等方式排解焦虑、自卑等情绪，保持乐观心态，为恢复正常勃起功能创造良好心理条件。日常还可配合中医推拿按摩等辅助手段，促进局部气血畅通，助力康复。

张健

主任医师

眉山市中医医院

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文章中医男科：肾虚的养护之道

肾虚是中医男科常见问题，做好养护至关重要。饮食上，可多吃些补肾食物。黑色食物如黑芝麻、黑豆等，能滋补肾气。山药既能健脾，又可补肾固精，可常入菜或熬粥。肉类中，羊肉性温热，有温肾助阳之功，冬季适当食用很适宜。起居方面，要保证充足睡眠。夜晚是肾脏修复调养之时，应早睡早起，避免熬夜耗伤肾气。日常还需注意腰部保暖，肾位于腰部，受寒易伤肾，天凉时可多添衣物或佩戴护腰。运动调养也不能少。像太极拳、八段锦这类传统养生运动，动作舒缓，能促进气血运行，起到健肾作用。适度的散步、慢跑等有氧运动，可增强体质，对肾脏健康也有益。情绪调节同样关键。长期焦虑、紧张等不良情绪会暗耗肾精，要学会放松心态，可通过听音乐、阅读等方式舒缓情绪，保持平和心境，如此方能助力肾脏恢复元气，远离肾虚困扰。

张健

主任医师

眉山市中医医院

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本文作者

张健

主任医师

中医男科

三甲

眉山市中医医院

肾虚症(1例) 盗汗(1例) 早泄(1例)

专业擅长：中医男性病：性功能障碍、阳痿，早泄，前列腺炎，龟头敏感，尿频，尿急，尿不尽、阴囊潮湿，尿分叉，射精过快，勃起不坚，中途疲软，性欲低下，性欲减退，没欲望，勃起缓慢，肾虚，肾虚证，肾气虚，肾阳虚，肾阴虚，肾精不足，遗精，阴虚火旺，脾肾阳虚，肝气郁结，气滞血瘀，湿热下注，下焦湿热，中气不足，湿气重，痰湿，祛湿排毒，补气养血，舒肝，降火，脾虚，消食，舌诊，养肝补肾，去肝火，气血两虚，补血益气，脾胃调理，滋阴降火，脾胃虚寒症，湿症，脾胃湿热，肝血不足，养肝明目，心肾不交，胃火虚焊。盗汗，肾气虚，阳气不足，舌苔厚腻，气血两虚，肾亏，脾虚，脾肾两虚，体虚多汗，气滞血瘀，肝胆湿热，体寒，畏寒，肝肾阴虚，脾虚证，脾虚湿蕴，心脾两虚，脾阳虚，健脾，益肾养血，气阴两虚，癃闭，痰湿，排湿气，阴阳两虚，便秘，大便黏腻，失眠心悸不寐，口干口苦口臭，肝胃不和五心烦热，不孕不育

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