胃炎是一种常见的胃部疾病,给患者带来不适和痛苦。除了药物治疗和饮食调整外,适当的按摩也能缓解胃炎症状,改善生活质量。
以下几种按摩方法可以帮助治疗胃炎:
1. 揉内关穴:内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指处。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。
2. 点按足三里穴:足三里穴位于膝盖边际下三寸,在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。
3. 揉按腹部:两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲。
除了以上方法,以下穴位也可以缓解胃炎症状:
1. 中脘穴:位于胸骨下端与肚脐连线中央,脐上4寸处。按压方法:将身体仰卧,放松肌肉,缓缓吐气,吐气的同时用大拇指使劲按压穴位,每六秒钟松开一次,如此反复进行10次。功效:慢性胃炎的患者这样按压能让胃部立马感到舒适,尤其正在胃痛难忍时进行按摩,效果更不错。
2. 阳陵泉:位于膝盖呈直角时外侧腓骨小头下方。按压方法:用指压法按摩刺激穴位,按压时一边吐气,按压六秒钟即可松开一下,如此反复按压10次。功效:过酸性慢性胃炎可以使用此方法,会使制酸作用变活泼,不会打酸嗝。
3. 足三里:位于病骨的下缘,照韧带外侧凹陷下3寸,腔骨前晤外一模指处。按压方法:将腿部肌肉放松,指压法按压穴位,边吐气边按摩,每六秒松开一次,如此反复按压10次。功效:适合过碱性的慢性胃炎,可以促进胃酸的分泌,另胃更舒服。
需要注意的是,以上按摩方法只能作为辅助治疗,不能替代药物治疗。患者应在医生指导下进行治疗。
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