手部麻木是日常生活中常见的现象，它可能是由多种原因引起的，如神经压迫、血液循环不畅、颈椎病等。手麻不仅会影响日常生活和工作，还可能预示着潜在的健康问题。本文将详细介绍手麻的原因、常见偏方以及日常保养方法，帮助您更好地了解手麻，并采取相应的措施。

### 常见原因

1. 神经压迫：如腕管综合征、肘管综合征等，这些疾病会导致神经受到压迫，引起手麻。

2. 血液循环不畅：如高血压、高血脂、动脉硬化等疾病，会影响血液循环，导致手部供血不足，出现手麻。

3. 颈椎病：颈椎病可能导致神经根受压，引起手麻。

4. 糖尿病：糖尿病可导致神经病变，引起手麻。

5. 缺钙：缺钙会导致神经肌肉兴奋性增高，引起手麻。

### 常见偏方

1. 蒸木耳：取黑木耳50克，蜂蜜50克，红糖25克。将木耳洗净放碗内，蜂蜜，红糖拌于其中，放锅内蒸熟食用。分3日服完。

2. 黄芪瘦肉汤：用瘦肉50克，黄芪30克，当归10克，田七3克，大枣3枚。共炖汤，服用。黄芪、当归具有补气、补血、活血化瘀的作用。

3. 鲜花椒水：取鲜花椒300克(干品60克)，加500毫升水煎至200毫升，盛入碗内，放在房上露一夜，用箩盖上，在太阳将出时取下，冷服。盖被出汗，一般1次即愈。

4. 煮霜桑叶：用霜桑叶适量，晒干后用砂锅加水适量煮沸，捞出桑叶，趁热泡手脚15分钟。每日2次，一般3天即可见效。

5. 老丝瓜筋汤：取老丝瓜筋50克，煎汤1碗1次服下，每日2次，连服1星期，有特效。

6. 云南白药粉：用云南白药粉40克。浸入白酒(50度以上)500毫升内，放置一昼夜后即可。用时将患肢浸入药酒内，并反复揉搓，以肌肤发热为度。

### 日常保养

1. 适当运动：进行手部运动，如抓握、旋转等，有助于缓解手麻。

2. 保持良好的坐姿：保持正确的坐姿，避免长时间低头或仰头，以免压迫神经。

3. 避免过度劳累：避免长时间进行手部重复动作，以免导致手部肌肉疲劳。

4. 补充营养：适当补充维生素、矿物质等营养素，有助于缓解手麻。

5. 避免寒冷刺激：避免长时间接触寒冷环境，以免加重手麻症状。