阴茎硬度不够怎么办？
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谷龙杰
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阴茎硬度不够，可以在专业医生指导下，通过改善习惯、适量运动、心理调节、药物治疗、手术治疗等方法改善。日常应注意观察身体表现，如果出现一些异常，需要立即到专业医院就诊。
1、改善习惯：建议改善个人不良行为习惯，常见的有熬夜、频繁手淫、酗酒等。最好养成早睡早起、戒烟戒酒等习惯，对改善不适有帮助；
2、适量运动：建议适量进行一些运动，如游泳、瑜伽、太极等。可以促进血液循环，增强体质，在一定程度上，有助于改善上述不适；
3、心理调节：此种情况的发生可能自信心不足，过度紧张、焦虑等因素相关。建议进行心理调节，控制不良因素，以促进恢复；
4、药物治疗：若情况较为严重，可遵医嘱用药，常见的有枸橼酸西地那非片、阿伐那非片等。注意药物不可擅用，剂量、频次也不可随意更改；
5、手术治疗：若上述治疗效果均不理想，可详细咨询专业医生进行手术治疗，如阴茎假体植入术、阴茎动脉重建术等。
在日常生活中，需要加强个人护理，如选择一些清淡、富有营养的食物。早晚应用流动的清水进行清洁，并勤换内衣裤，对健康有益。
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