生活中，许多人都会遇到大便不成形的困扰，即我们常说的拉稀。偶尔出现这种情况是正常的生理现象，但如果频繁发生，就需要引起重视了。那么，究竟是什么原因导致大便不成形？我们又该如何调理呢？

长期大便不成形，指的是大便稀薄、形似溏泥，俗称薄粪。与腹泻不同，大便不成形可能不会伴随排便次数的增加，但排便不畅、有排不尽的感觉却是常见的。它是肠炎的典型症状之一，也可能与其他多种因素有关。

长期大便不成形可能导致肠炎、肠息肉、直肠癌等疾病，对身体健康造成严重危害。因此，如果发现自己长期大便不成形，应及时就医，避免病情恶化。

以下是一些可能导致大便不成形的常见原因：

• 肠炎：肠炎是导致大便不成形的常见原因之一，其症状包括腹泻、腹痛、脓血便等。
• 肠息肉：肠息肉可能导致大便习惯改变，如便秘、腹泻交替出现。
• 直肠癌：直肠癌作为一种严重肠道恶性肿瘤，也可能导致大便不成形。
• 药物：某些药物可能导致肠道功能紊乱，引起大便不成形。
• 情绪紧张：情绪紧张可能导致胃肠道功能紊乱，引起大便不成形。
• 食物不耐受：某些人可能对某些食物不耐受，导致肠道功能紊乱，引起大便不成形。
• 结肠运动功能异常：结肠运动功能异常可能导致大便不成形。
• 小肠机能障碍：小肠机能障碍可能导致大便不成形。
• 食管、胆囊运动异常：食管、胆囊运动异常可能导致大便不成形。

针对大便不成形的调理，以下建议可供参考：

• 保持良好的饮食习惯，避免食用刺激性食物。
• 保持规律的生活作息，避免过度劳累。
• 适当锻炼，增强体质。
• 保持良好的心态，避免情绪波动。
• 如果症状严重，应及时就医，寻求专业治疗。