心肺功能是人体心脏泵血及肺部吸入氧气的能力，二者能力直接影响全身器官及肌肉活动。心脏功能训练旨在改善功能储备，减轻或减少与活动相关的症状。科学运动训练不仅能改善心血管功能，还能提高体能，有助于改善冠心病危险因素，降低心血管疾病发病率和死亡率。接下来，我们将详细介绍心肺功能训练的基本方法。

一、心脏功能训练的基本方法

1. 有氧耐力训练：这是改善心脏功能最有效的方法之一，目的是提高机体心肺功能、调节代谢、改善运动时有氧供能能力。这类运动包括步行、慢跑、上下楼梯、游泳等。具体运动处方需根据患者体质、病情、康复目标、运动习惯等因素制定。

2. 抗阻力量训练：低、中强度的抗阻训练可改善心血管患者的力量和耐力，但不能单独作为增加心功能的训练。患者在急性发作至少7-8周后才能进行这种训练。运动处方主要包括以下内容：

运动方式：可采取握拳、上举、屈肘、侧举、提举等。

进度：训练初期运动强度应偏低，逐渐增加，重量每次可增加5%。冠心病人做抗阻训练应保持正确的呼吸节奏，避免屏气。

作业治疗：可根据患者之前的工作特点进行作业治疗的选择，模拟职业运动机家务活动来达到训练的目的。

娱乐活动：每天进行训练后可安排患者进行娱乐活动，如各种棋牌类活动，避免比赛竞技形式，以免产生过强的心血管应激，增加心脏负荷。

二、临床应用

1. 适应症：隐匿型冠心病患者、稳定性心绞痛患者、安装心脏起搏器的患者、心脏病患者病情稳定者。

2. 禁忌症：不稳定性心绞痛、急性心包炎或心肌炎、新发型心肌梗死、高血压安静时收缩压大于或等于180mmHg或舒张压大于或等于110mmHg，合并有严重的糖尿病、心力衰竭、骨关节疾病等。

三、注意事项

1. 在进行训练之前，应进行全面的医学检查，排除心脏危险因素，了解血压状况，根据患者具体情况制定康复处方。

2. 严格按照制定的运动处方进行训练，持之以恒。

3. 训练场所要有医生和护士在场，保证抢救器械完备，避免事故发生。

呼吸功能训练

1. 腹式呼吸：放松体位、腹部加压、缩嘴呼气法。

2. 保持呼吸道通畅：控制感染、咳嗽排痰、预防并发症。

3. 临床应用：肺栓塞、慢性支气管炎、神经肌肉疾病、脊柱畸形等。

4. 禁忌症：患者有明显的呼吸不畅。