对于成年人来说，合理的性生活和适度的手淫通常不会对身体健康造成严重影响。然而，如果手淫或性生活过于频繁，不注意卫生或者姿势不当，可能会对身体健康产生一定的影响，如生殖器官疲劳、损伤或诱发一些生殖系统疾病等。但这与个体的体质和习惯有更大的关系，不能直接归咎于某种行为本身。

无论是手淫还是性生活，都应该注意个人卫生，保持局部清洁，同时避免过度和频繁的性行为。如果有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或专业的健康专家，他们可以根据具体情况提供更具体的建议和帮助。总的来说，适度的性活动对大多数人来说是安全和愉悦的，关键是找到适合自己的平衡点并保持健康的生活方式。