糖尿病人的最佳水果
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黄志东
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糖尿病人的最佳水果
有很多水果也被赋予了“无糖水果”的称号，但水果界这么多品种，哪些可以称之为无糖水果呢?
1、番石榴：番石榴果实营养丰富，常吃能抗老化，调节生理机能、常食保身体健康，是糖尿病患者最佳水果。
2、雪莲果：
雪莲果是是所有植物中果寡糖含量最高的，果寡糖醇度高，热量低，其碳水化合物却不为人体吸收，因此很适合糖尿病人以及减肥者食用。
3、柚子：
在平时生活中适当多吃些柚子，不仅不会导致肥胖以及血糖升高，同时还具有降血糖的功效。
4、樱桃：
樱桃中还含有丰富的果胶，这种物质有利于增加胰岛素的分泌量，从而让血糖平稳快速的下降。
5、苹果：
由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，因此具有很好的降血糖功效，尤其是餐后血糖。可以说经常吃苹果对糖尿病患者是非常有好处的。
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黄志东
主任医师
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