当前位置:

京东健康

找医生

樊立鹏

遗精怎么护理预防?

遗精怎么护理预防?
一般来说,可通过转移注意力、戒除手淫、注意精神调养、调整睡眠环境和睡姿来预防护理遗精。
 
 
1、转移注意力:要加强思想上的自我调节和修养,坚持参加健康的文娱、体育活动,借此调节大脑的注意力。只要有信心、有毅力,方法得当,不正常遗精是完全可以控制的。
 
2、戒除手淫:经常手淫者,不但易造成阴茎尿道感染,而且还会出现精神不振,精力不足,工作、学习中“走神”而影响身心健康。因此必须戒除手淫。
 
3、注意精神调养:丰富文体活动,适当参加体力劳动或运动;注意生活起居,节制性欲,戒除手淫;晚餐不宜过饱,被褥不宜过厚,内裤不宜过紧。
 
4、调整睡眠环境和睡姿:睡觉时盖被子不可裹挟太紧,特别不宜挤压着外生殖器入眠。有的人喜欢穿兜得紧崩的三角内裤睡觉,甚至还错误地认为,兜紧生殖器靠外力强压住,也许就可避免遗精。事实上,这反而更容易引发梦遗,因外力挤压而刺激生殖器发生频繁梦遗是常见的。
 
平时一定要养成良好的生活习惯,为排解思想上的不良因素,适当的参加一些体育锻炼,增加个人的兴趣爱好,严重者可以咨询医生做相应的治疗。
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 湿热都是有那些症状呢?

湿热主要分为脾胃湿热、肝胆湿热、膀胱湿热等情况,症状各有特点。 脾胃湿热 - 消化系统症状较为突出。常常感觉胃脘部胀满、痞闷,进食后加重。口中有黏腻感、发甜,口气可能比较重,舌苔黄腻。大便溏泄、黏滞不爽,排便后有排不干净的感觉。 - 还可能会出现恶心、呕吐等不适,身体感觉沉重、困倦,不想活动,就像被湿气包裹一样。 肝胆湿热 - 可能出现胁肋部胀痛,这种疼痛可能会因为情绪波动而加重。眼睛和皮肤发黄,也就是黄疸。口苦,口中有苦味,尤其在晨起时比较明显。 - 小便短赤,颜色深黄,像浓茶一样。还会有阴囊潮湿或者带下黄臭等症状,这是因为肝经绕阴器,湿热下注导致的。 膀胱湿热 - 最主要的表现是小便异常。尿频、尿急、尿痛,小便灼热感明显,尿色黄赤。在排尿终末的时候可能会有尿道涩痛的感觉。 - 有的还伴有小腹部的胀痛,尤其在憋尿或者排尿后疼痛可能会加重。如果病情比较严重,可能会出现血尿。

樊立鹏

主治医师

河南省中医院

60 人阅读
查看详情

文章 男性多长时间是正常的?

男生性行为时间无绝对标准,受个体差异、年龄因素、心理状态等多因素影响,几分钟到十几分钟都是正常的。不必过分纠结时间长短,重要的是保持良好的身心状态和情感沟通。 1、个体差异:不同的男生在性行为时间上存在很大的个体差异,受到多种因素的影响,包括遗传、身体素质、心理状态等。有的男生可能持续几分钟,而有的男生则可能持续十几分钟甚至更长时间。 2、年龄因素:年龄也会对男生的性行为时间产生影响,一般年轻男性可能由于性冲动较强、敏感度较高,性行为时间相对较短。随着年龄的增长,性经验的积累和身体机能的变化,性行为时间可能会有所延长或变化。 3、心理状态:心理因素在性行为中起着重要作用,紧张、焦虑、压力等不良情绪可能导致男生性行为时间缩短,放松、自信的心理状态可能有助于延长性行为时间。 4、健康状况:如果男生患有某些疾病,如前列腺炎、尿道炎等,可能会影响性行为时间。长期的不良生活习惯,如熬夜、吸烟、酗酒等,也可能导致性功能下降,影响性行为时间。 5、性经验和技巧:有经验的男生可能更懂得如何控制节奏、延长时间,而缺乏经验的男生可能会比较仓促。通过学习一些性技巧,如缓慢节奏、变换姿势等,可以在一定程度上延长性行为时间 对于男生性行为时间的问题,不要过分焦虑和比较。如果对自己的性行为时间有疑虑,可以咨询专业医生,但不要自行用药或采取不恰当的方法。

樊立鹏

主治医师

河南省中医院

14 人阅读
查看详情

文章 长期没有晨勃说明什么?

长期没有晨勃可能说明身体或心理存在一些问题,考虑与年龄与身体状态、勃起功能障碍、生殖系统炎症、心理及精神因素以及药物与生活习惯等因素有关。建议及时就医检查诊治。 1、年龄与身体状态:随着年龄的增长,男性的性功能会出现相应的下降,晨勃的次数和强度也可能随之减少。此外,过度劳累、身体疲劳或缺乏足够的休息也可能影响晨勃的出现。 2、性功能障碍:长期没有晨勃可能是性功能障碍的一个信号。性功能下降后,可能会出现勃起困难、性生活时间缩短等症状。性功能障碍可能与多种原因有关,如生理因素、心理压力、生活习惯等。 3、生殖系统炎症:睾丸炎、前列腺炎、尿道炎等生殖系统炎症也可能导致长期没有晨勃。这些炎症可能引起疼痛、尿频、尿急等症状,同时影响勃起功能。 4、心理及精神因素:精神压力大、焦虑、抑郁等心理状态,以及婚姻关系紧张、性伴侣关系不和等因素,都可能影响勃起功能,导致晨勃消失。 5、药物与生活习惯:某些药物的副作用,如抗抑郁药、高血压药等,可能抑制性功能。此外,过度吸烟和饮酒也可能影响性功能,导致晨勃减少或消失。 总之,长期没有晨勃可能是多种因素共同作用的结果。如果对自己的晨勃情况有担忧,建议及时就医,进行全面检查,以便及时诊断和治疗。同时,保持良好的生活习惯和心态,积极锻炼身体,也是维护男性健康的重要措施。

樊立鹏

主治医师

河南省中医院

15 人阅读
查看详情

友情链接